Boa semana!

Olá amigas!

Só passei para desejar uma boa semana para todos(as).

Sem novidades por aqui.

Continuo na mesma forma "redonda" de sempre.

Curso de Inclusão

Boa noite amigas!

Estou participando do Seminário de inclusão e Direito à Diversidade, em Currais Novos. São várias cidades da região, as palestras estão ótimas, os temas maravilhosos e os palestrantes excelentes. Dá gosto ouvir pessoas que demonstram segurança e amor no que falam.

A palestrante da manhã nos emocionou, contando dos seus projetos, junto as pessoas com deficiência.

Bom hoje amanheci meio desarranjado da barriga. Sentindo umas cólicas terríveis. Tomei medicamento e fui para o evento. Mas quase nem consegui comer nada, tudo que ingeria sentia-me mal. Aproveitei e tomei bastante água. Agora estou bem melhor.

Fiz uma RA forçada. Pois no almoço mesmo só comi saladas de verduras e legumes e arroz branco. E nos lanches, suco. E olha hoje no lanche era mini-pizza.

Amanhã espero me comportar bem, sem precisar estar sentindo cólicas abdominais.

Um xero grande para todas e agradeço o carinho das minhas amigas.

Boa semana!

Olá amigas!

Olha eu aqui novamente com a maior cara de pau querendo re re re recomeçar.

Esse fim de semana foi só de guloseimas. Quero nem pensar.

Amanhã cedo vou me pesar. Mas tenho certeza que aumentei....

A partir de hoje estarei todos os dias indo para Currais Novos, uma cidade vizinha participar de um Seminário de inclusão e Respeito à Diversidade.

O palestrante de hoje foi maravilhoso e o coffee break também, gente era comida que não acabava mais. rs.

O momento mais emocionante foi a participação do cover de Roberto Carlos, um rapaz autista que superou suas limitações através da música. Linda a história dele.

Fico até com vergonha de não ser persistente.

Nossa como sou deficiente.

Mas tentarei e um dia vencerei.

A minha companheira/ colega me disse que vai me ajudar a controlar a alimentação senão eu aumentarei uns 2 kg daqui para sexta. É bom saber que terei alguém para me ajudar por lá.

Bjos e boa semana light a todas.

Vamos VENCER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Voltando...

Olá meninas!

Obrigada pelo carinho de vocês.

Desculpem-me o desabafo mas eu estava precisando. Também já conversei com minha chefe, a Secretária de Educação, a respeito do meu desejo de voltar à sala de aula, e tudo indica que serei atendida. Se não voltar a lecionar em sala mas ficarei apenas na coordenação, que lida mais com o professor e planos de aulas, e isso é bom demais.

Então já estou bem mais tranquila. Inclusive semana que vem ficarei ausente uns dias pois vou participar de um Seminário de Educação Inclusiva, numa cidade vizinha.

Entrei novamente no Desafio Desistir Jamais, que iniciou esta semana.

Me pesei hoje e estou com 63,2 kg.

Mais de 10 kg acima do ideal para minha altura.

Tenho que me cuidar mais.

Ser mais persistente em meus objetivos.

Buscar forças para superar minha falta de coragem.

Este mês fui apenas 2 dias para a academia, mas estou me programando para voltar após o 7 de setembro. Estamos com muitas coisas para fazer para o desfile cívico. E poucos dias para aprontar....

Vou me reeducando pouco a pouco, e em breve quero dar adeus a casa dos 60.

Este ano está sendo difícil.

Estou desistindo fácil demais.

Mas essa história vai mudar, vocês virão.

Boa sexta-feira a todas.

bjoss

Assim não dá!

Olá queridas amigas!!

Gostei muito dessa mensagem, vou me apropriar dela nesta semana.

Pessoal estou demorando a vim postar, mas é que estou ainda precisando tomar vergonha na cara, pois num dia faço tudo bonitinho e no outro já ponho tudo a perder, e dou uma jacada atrás da outra.

E pior que estou sem tempo (mentira, estou mesmo sem ânimo, pois tempo se encontra, quando quer de verdade) para frequentar a academia.

Continuo gordinha, inchada e estou com minha autoestima meio baixa, estou me deixando dominar pela falta de vontade de trabalhar. Gente não nasci para ser diretora, estou me sentindo fraca, sem forças, sem motivação para continuar a frente da Escola. Pior que estou deixando esse sentimento dominar meu lado pessoal.

Chego tão estressada em casa, vivo agora com rouquidão, além do problema da perna, que já me incomoda. Vou ter que ir num otorrinolaringologista, do jeito que estou complica para voltar a tomar conta da sala de aula, mas sinto saudades de preparar minhas aulas, ficar ali com a turminha, mesmo tendo alguns trabalhosos, mas sempre estão nos retribuindo o carinho, sempre trabalhei com turmas de até 10 anos de idade.

Inclusive ontem a noite sonhei dando aulas, e hoje logo cedo uma professora me avisou que não ia poder ir trabalhar por motivos de saúde, peguei minha moto e fui para a escola, pensando é hoje que vou ficar numa sala, mas infelizmente a moto teve um probleminha no carburador e fiquei no meio do caminho, depois de quase uma hora, foi que meu marido apareceu para ir me levar na Escola e pegar a moto para levar na oficina.

Ah falando em moto me inscrevi para tirar minha habilitação e graças a Deus passei nos exames, agora é assistir as aulas e fazer o provão. Ainda preciso ter segurança para dirigir o carro, pois na moto já estou bem familiarizada. Mas como agora farei a Auto escola tudo se resolverá.

Boa Semana!

Olá amigas!

Passando apenas para dar um OI e desejar uma boa semana a todas.

Parece que a semana aqui vai ser de trabalho redobrado.

Hoje terminei o dia numa canseira, nem aguentei ir na academia.

Continuo tentando me acertar na RA.

Feliz dia dos Pais!

Olá pessoas amigas!!!!!!!!!!!!!!

Em primeiro lugar quero parabenizar todos os pais pela data comemorativa, a todos que são pais de verdade, ou seja que criam e educam seus filhos, dando-lhes o melhor que possam oferecer.

Mas vamos ao que interessa aqui. Meninas não consegui perder peso de jeito nenhum esta semana, sei que a atividade física não foi lá essa coisas só consegui ir na academia dois dias, na segunda e na quinta. Na sexta ainda fiz uma boa caminhada pois fui da escola que trabalho até a casa da minha mãe, e depois voltei esse percursso ( em torno de 1,8 km, ida e volta) a pé. Isso me prejudicou pois fiquei com uma baita dor no pé, fiz massagem tomei medicamento e nada, no sábado amanheci quase sem andar e tive que resolver um monte de coisas aqui na cidade, e como estava sem a moto, que o marido precisou fazer uma viagem nela, sai a pé mesmo, depois tive que voltar de moto-táxi.

Ontem fui a uma festa linda, um casamento de uma grande amiga, na celebração aconteceram o casamento e o batizado de gêmeos e missa em ação de graças pelos 88 anos do patriarca da família e de um filho dele. A noiva é a primeira bisneta e quem entrou na igreja com ela foi o bisavô, um momento lindo, e os bebês são netos, filhos do filho mais novo. Na recepção houve muitas homenagens a esse senhor, que constituiu uma grande família, 16 filhos e que mantem uma união entre todos, isso é muito bonito.

Hoje estou indo para o sítio comemorar o dia dos pais, junto do meu pai, um homem de coragem e de grande exemplo. Também conseguiu criar uma grande família, com honra e honestidade, somos 8 filhos, e hoje só moram aqui na nossa cidade eu, uma irmã e um irmão, 3 filhas moram em Natal, inclusive duas delas estão aqui hoje, outra mora em São Paulo capital e um outro irmão mora em São luís- MA. Mesmo morando uns longe dos outros mantemos contatos, e estamos sempre torcendo uns pelos outros.

Bom domingão a todas!!!!!!

Continuando....

Olá amigas!!!

Passando só para dizer que as coisas estão melhorando no quesito RA, inclusive de ontem para hoje comprei frutas e verduras. (só faltou fotinhas)

Ontem viajei para Campina Grande na Paraíba, para comprar os instrumentos da Fanfarra da escola. Cheguei bem tarde e não deu para ir na academia, hoje fiquei o dia todo na escola, e tive um dia bem estressante, agora a noite ainda tive umas pendências para resolver e terminei não indo novamente malhar.

Mas pelo menos não sai comendo tudo que vi pela frente. É claro que como sou "manteiga derretida" chorei um bocado, mas desabafei com umas colegas umas coisinhas que estão me atrapalhando a vida e consegui depois levantar a cabeça e ser firme em meus propósitos.

Sei que estou fazendo quase tudo direitinho, falta a atividade física diária.

Mas eu chego lá.

Uma nova semana, novas oportunidades!

Olá amigas!!!!!!!

Uma nova semana, um novo mês, novas oportunidades de fazer o melhor possível.

Depois de um findi cheio de jacadas, tinha que dar o meu melhor para esta segunda.

O cardápio não foi dos melhores, faltou fruta, mas comi sem exageros, e evitei os doces e massas.

Quase que não ia para a academia no horário que deveria ir apareceu mil e coisas para fazer e resolver, inclusive do trabalho.

Resolvi tudo, fui atrasada para a malhação, mas fui, perdi o horário da dança aeróbica, mas fiz o treino aeróbico, bicicleta 20' + elíptico 20' + esteira 10' + alongamentos e umas localizadas, totalizando 1h e 10 min na academia. Não falei que ia sair do comodismo, consegui. Só não fiz os 20 minutos da esteira, porque senti um pouco o tornozelo.

E mais hoje tive tudo para arrumar a velha desculpa: "ah não tive tempo." mas contornei a situação e dei um basta na minha indisciplina. Pelo menos por hoje.

Vou agora adotar essa política: Hoje farei certinho na RA e nos exercícios.

E assim vou repetir por muitos dias, até alcançar meus objetivos, já que não estou conseguindo me concentrar nos prazos maiores.

Mas a medida que for me reeducando, vou aumentando o tempo. E assim vou vencendo meus mini-desafios da vida.

inclusive amanhã é o último dia do desafio Desistir, Jamais! e eu comecei tão bem, mas me perdi no caminho, e depois deste fim de semana, sei não acho que estou mais pesada do que antes. amanhã cedo me peso para postar o peso.

Amanhã vou viajar a trabalho de novo, desta vez para comprarmos os instrumentos musicais da Fanfarra da Escola, irei com os professores de música e percursão.

Vou tentar não sair da linha. Nem me estressar.

Ah olhem só esta matéria interessante sobre a aeróbica. AQUI

Bjos e vamos que vamos.

Boa terça para todas.

Buscando inspiração!

Olá amigas!

E aí como passaram de fim de semana?

O meu foi agitado e pior... ENFIEI O PÉ NA JACA.

Minha janta hoje foi pizza com refrigerante. :(

Pronto falei, ontem fui para a inauguração da quadra esportiva da Escola onde sou diretora, e na volta passei na casa de uma amiga que estava fazendo o chá de casa nova.

Foi muito bom e animado, e comi bastante inclusive o bolo prestígio.

A professora da academia estava lá e deixou um recadinho: "meninas, não faltem na segunda, vocês vão precisar malhar bastante, depois de tantas comilanças".

Hoje fiz várias visitinhas nos blogs, buscando inspiração e motivação para entrar de vez na RA. Não é fácil, mas é possível.

Li várias matérias interessantes, como esta AQUI e outras mais.

E a mensagem que fica é que devemos mudar nossa cabeça, nossos pensamentos devem ser positivos e ter bastante concetração nos objetivos, senão não sai do lugar.

Mês de agosto já chegou.

Falta apenas 5 meses para as férias de fim de ano e o verão.

E eu estou com mais peso que estava em agosto do ano passado.

Preciso mudar essa história, jáaaaaaaaaaa.

bjos e bom início de semana para todas.