Bom feriado!
E hoje estou fazendo um mês de caminhada, pelo menos esse exercício estou cumprindo, pena que devido a alguns compromissos e estresses ultimamente não tenho controlado bem a alimentação nem estou mais indo para a academia, portanto não eliminei peso este mês.
:(
E ainda considerando que este fim de semana passado comi barbaridades e ainda muitas coisas engordativas, tipo bolo prestígio, então considero que as caminhadas tem sido minha salvação, senão já teria passado novamente dos 70 kg.
E hoje amanheci resfriada, quase que não consigo dormir direito, nariz obstruído e coriza ao mesmo tempo, mas quando o celular tocou, demorei a me levantar, mas tomei um anti-gripal e vesti uma roupa leve, calcei o tênis e sai junto com meu marido, lá lembramos que hoje estamos completando 1 mês de caminhadas. Fizemos 3 voltas, de 975 metros cada, em um tempo de 35 minutos e 10 seg. Isso se deveu ao fato de que na primeira volta fizemos um percusso um pouco mais lento que o normal.
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