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Vou conseguir

peso

sexta-feira, 30 de abril de 2010

Mais um fim de semana!

Olá queridas amigas!

Mais uma semana que chega ao fim.
Mais um mês que termina.
E as promessas e os sonhos continuam.
Amanhã me pesarei para ver se consegui diminuir algum peso.
Ainda cometi uns deslizes, mas no geral me comportei como uma aluna iniciante que comete seus tropeços, mas segue adiante com vontade de chegar ao seu objetivo.

Fiquei muito feliz esta semana com a amiga Paty do Magraprasempre que está na capa da revista SOU+EU. Parabéns linda, você é um grande exemplo para todas as blogueiras lights, e mostrou que tendo persistência qualquer uma de nós pode vencer.

Uma amiga postou e me ofereceu esse questionário, achei bem interessante e respondi.
Questionário:
Recebi da minha amiga Mairoca do: Confissões tamanho GG

Regras:

1 - Colocar uma foto que vc goste.

Esta foto representa um momento muito feliz da minha vida e estava pesando 59 kg.

2 - Dedicar a 7 amigas para que respondam também.
Carol - http://sweetcarola.blogspot.com/
Patrícia - http://dietadospontospatty.blogspot.com/
Carol - http://carolzinhahmga.blogspot.com/
Denny - http://www.teoriasdadenny.com/
Helo - http://estouconfiante.blogspot.com/
Má - http://madessavezemagreco.blogspot.com/
Val - http://borboletaval.blogspot.com/

3 - Fazer um pedido possível para seu anjo da guarda, para que aconteça amanhã.
" Acordar com disposição para ir caminhar e seguir com a RA, sem deslizes de fds"
4 - E responder as questões abaixo:

* 7 filmes q vc queria ver outra vez:
- Gênio indomável.

- Um amor para recordar
- E se eu fosse vc 2.
- Marley e eu.
- Rain man.
- Uma noite no museu.
- O nome da rosa.

* 7 desejos:
- Ver meu filho crescer saudável e feliz.
- Comprar ou construir uma casa bem linda.
- Emagrecer (e permanecer magra)
- Conseguir passar num concurso federal.
- Fazer cirurgias plásticas.
- Ajudar meus pais.
- Engravidar novamente.

*7 coisas que faço bem:
- Cuidar do meu filho.
- Ser esposa.
- Dar aulas a crianças.
- Cuidar da minha casa.
- Guiar moto.
- Cozinhar.
- Fotografar.

*7 coisas que não sei fazer:
- Assobiar alto.
- Dirigir carro ( mas quero vencer o medo em breve)
- Costurar.
- Mentir para prejudicar outra pessoa.
- Cantar
- Nadar
- Algumas comidas regionais daqui

*7 coisas que me encantam:
- Meu filho.
- Os animais.
- A força da natureza.
- Amizades verdadeiras.
- Sabedoria dos mais velhos.
- Tecnologia.
- O amor entre familiares.

*7 coisas das quais eu me arrependo:
- Ter engordado tanto.
- Ter desistido da academia.
- Não ter feito o curso de Psicologia...
- Não ter me preparado melhor para uns concursos anteriores.
- Ter viajado pouco...
- Não ter tido coragem de aprender a dirigir carro.
- De não ser persistente nos meus desejos.

*7 coisas que eu diria pra alguém:
- Diria ao meu filho, que ele é a razão do meu viver.
- Digo ao meu marido que é preciso paciência para vencer na vida.
- Diria a minha mãe que admiro muito a força e a coragem que ela sempre teve.
- Diria ao meu pai que ele é um grande homem e um exemlo de vida.
- Diria a minha família que eles são grande parte da minha felicidade.
- Diria a uma irmã minha que ela é uma mulher corajosa e batalhadora para criar seus 3 filhos sozinha.
- Diria aos meus alunos que eles precisam se concentrar mais nas aulas.

Bom essa sou EU.


Bjos e bom sabadão.

Feriado dia do trabalho!!!!!!!

terça-feira, 27 de abril de 2010

Olá!


Olá companheiras!

Graças a Deus estou conseguindo me firmar no meu objetivo novamente.

Digamos que ainda não estou 100% comprometida, ( ainda estou falhando com relação a água e o chá verde), mas diminui as quantidades, estou fazendo algumas trocas e inclui frutas nos lanches e também no almoço.

Ainda não estou tendo tempo de ir na academia. Mas ontem aproveitei e fui com os alunos e as professoras para uma aula de campo, ( uma trilha ecológica de 1,5 km), suei bastante e mesmo caminhando em terrenos irregulares, algumas vezes subindo e descendo, passamos por uma ladeira bem íngreme, no início achei que não dava conta, mas me senti realizada ao término e o melhor não senti meu tornozelo doer.

Isto me deu uma saudade dos tempos de caminhada.

E coragem para enfrentar novamente o campo de caminhadas ou mesmo a academia. Só me resta arrumar meus horários, para deixar um tempo livre para os cuidados com minha saúde.

Bom por hoje é só!

Daqui para meu níver (06/05) quero ter saído da casa dos 60, e sei que vou conseguir.

EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO!!!!!!!!

bjos carinhosos!

domingo, 25 de abril de 2010

Voltei!!!!!!!!!!!!


Olá amadas blogueiras!!!!!!!!

Quem é vivo sempre aparece!

Pois então quanto tempo faz que não venho aqui nem mesmo visito vocês né?
Este ano estou uma decepção em termos de blog e de RA, não estou mais postando, nem malhando, nem controlando o que comer, sabe estou comendo sem observar as porções, nem o que estou mandando para dentro.
O pior de tudo isto é as gordurinhas abdominais, que se já tinha muitas agora estou como uma grávida, só tenho barriga, só que uma coisa mole cheia de banha, (ai que vergonha ter que admitir que me deixei sabotar-me).
Me dediquei de tal forma ao meu novo cargo no trabalho que esqueci de mim mesma.
Esqueci que tenho uma meta, esqueci que não consigo ser feliz com esse peso extra.
Esqueci que não posso ficar muito pesada, pois prejudica cada vez mais meus problemas com o tornozelo.
Esqueci o quanto me sentia bem quando estava perdendo peso, mesmo que fossem gramas que diminuissem, me dava uma sensação de dever cumprido.
Esqueci o quanto era bom ir na academia, malhar, bater papo, falar de saúde. E quanto me fazia bem, agora vivo cansada direto, sinto sono demais, estou muito preguiçosa, sem forças, não sinto vontade nem de sair de casa, a não ser para o trabalho.

Nunca mais tinha enfrentado a balança mas hoje encarei-a e ela me mostrou 61,9 kg, acho que já estive com mais esses dias, é que desde sexta que venho evitando umas besteirinhas que ficava mastigando sem necessidade.

Esse é meu novo recomeço.

Se voltarmos ás postagens antigas veremos que está cheia de recomeços. Acho que desde setembro quando alcancei 59 kg, e depois relaxei e fiquei oscilando entre os 59 e 60 kg, mas só agora de março para cá que aumentei dos 61 kg.
Bom dos males o menor, pelo menos não aumentei os 8 kg anteriores.

Agora é encarar novamente as recomendações da nutricionista, tentar voltar a academia, pelo menos três vezes por semana e sair de vez da casa dos 60, e ser feliz na dos 50 e chegar aos 52 kg feliz e saudavelmente.

Mês que vem faço 35 anos de idade, não posso deixar a vida passar sem fazer nada para vivê-la melhor.
E uma coisa estes dias tem me incomodado, meu marido me chama carinhosamente de "Neguinha" mas ultimamente, vez ou outra vem me chamando de "gordinha" e isso me irrita muito. E ele ainda está me culpando por ter ultrapassado novamente os 100 kg.

Mas prometo que esta situação vai mudar. Custe o tempo que demorar.

bjoss.
Tenham uma ótima semana!!!!!!!!

domingo, 4 de abril de 2010

Feliz Páscoa!!!!!!!!

Olá meninas!
Nossa faz um tempão que não passo aqui.... nem visito vocês.
Apesar de que percebi que sempre tem alguém passando por aqui, mesmo eu estando ausente.
Obrigada a quem não me abandonou, apesar de eu mesma ter me abandonado.

Nem é preciso dizer que estas semanas sem passar por aqui foram de total descompromisso com minha saúde.
Alimentação desregrada, fora de hora e de proporções... vida totalmente sedentária...

E o resultado é que estou gorda e com a autoestima baixa.
Não tenho muita vontade de sair de casa, nem de me arrumar, nem de usar meus creminhos. ( Me entreguei apenas ao trabalho, esqueci de mim)
Até que hoje alguém me esfregou isso na cara...
Era a injeção de ânimo que eu necessitava. Passei o dia fora, no sítio de meus pais, fui na missa agora a noite, me arrumei, me senti renascida novamente.
Espero que este sentimento que ora estou sentindo perdure por mais dias.

Navegando na net encontrei esta mensagem e gostaria de compartilhar com todos(as) que visitam este blog.

Recado Para Orkut - Frases de Páscoa: 7