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peso

domingo, 15 de maio de 2011

Bom fim de semana!!!!!!!

Olá pessoal!

Hoje vim dar uma passadinha rápida.
Quero dizer que comecei na quinta a anotar o que comia, mas na sexta tive uns horários bem doidos e terminei nem comendo o que tinha planejado, pelo que anotei na quinta, ainda não calculei os pontos (falta de tempo e de compromisso) o que pode ter me feito ultrapassar os pontos foram umas 2 balinhas que consumi na tarde em Caicó, onde fui acompanhando meu querido marido, estava bem quente e aceitei umas balinhas para tomar com água, só dispensei o pastel.
Na sexta trabalhei o dia todo e o almoço foi uma tristeza, engoli não mastiguei normal, tudo errado, né.
Hoje foi dia de aula da especialização, acordei indisposta e terminei perdendo a hora do ônibus que sai daqui ás 5:45 da manhã (moro no fim do mundo só entra ônibus na cidade duas vezes no dia) como perdi resolvi ficar um pouco mais deitada, e adormeci, quando acordei para valer arrumei minnha casa, e pedi que meu marido fosse me levar no trevo da Rajada, fica há 6 km da cidade e lá sempre passa ônibus. Já eram mais de 10  horas. Fiquei lá debaixo de um sol escaldante do sertão, e ônibus nada de passar, a BR lá é bem movimentada, de repente vem um carro devagarinho e vejo só uma mão com algo escuro, na hora imaginei até que fosse um revólver, tive um baita de um susto, meu coração disparou com a cena, ... depois dei risadas pois era apenas alguém que vinha passando e se admirou com a beleza da Serra da Rajada e estava filmando ou fotografando com a câmera digital, com uns 10 minutos foi que o ônibus da jardinense chegou.
E lá fui eu para minha aula, que graças a Deus foi uma maravilha.
Quando voltei para casa agora a tarde. Meu marido estava me esperando em uma cidade vizinha Acari, aí fomos dar uma voltinha pois lá estava vários motoqueiros, mas infelizmente faltou energia na cidade e tudo ficou ás escuras, e já era 6 da noite, viemos embora para Carnaúba, chegando aqui com um pouco faltou também luz elétrica, e das 6 até as 8 da noite ficava vindo e voltando a energia....
E eu ainda tinha um compromisso para ir que deveria ser as 19:30, um coquetel de apresentação da miss e do mister Carnaúba dos Dantas, e eu não poderia deixar de prestigiar pois a miss é minha sobrinha.
Fomos para lá no caminho começou a chover, e o desfile de apresentação era ao ar livre tivemos que esperar o tempo dar uma trégua, mas graças a Deus as 21 horas estava tudo seco e podemos apreciar a beleza carnaubense.
Ah e eu como tia de miss, babona mesmo, nem comi nada, só tomei um pouquinho de refri, um momento lá que me deu sede, mas toda hora estava querendo tirar fotos da miss.
E ainda por cima fiquei toda feliz com o organizador que quando viu meu filho falou, :eis ai o futuro mister Carnaúba, pense num orgulho que senti nesse momento.
Estou até agora feliz com esse comentário e pela minha linda sobrinha.
Muito sucesso para os dois!
Miss Carnaúba Flávia e meu filho Allan

Eu e a miss Carnaúba dos Dantas 2011 (nem reparem os tamanhos rs)

Mister e Miss 2010 - Ítalo e Luma; (ela está grávida)
Mister e Miss 2011- Paulo e Flávia (minha sobrinha)

Mister e Miss Carnaúba dos Dantas - 2011
Bom por hoje é só, ainda tenho que concluir uma sintese de um texto.

Bom domingo a todos(as).

quarta-feira, 11 de maio de 2011

Mais uma vez por aqui.

Olá pessoal!

Ainda estou viva e da mesma forma de sempre.
Não estava vindo aqui justamente porque não tinha novidades. (mentira era preguiça e vergonha)
Se bem que na semana passada tinha conseguido sair da casa dos70.. de 24 de abril para 3 de maio diminui 1,3 kg, mas como não tive tempo no dia que pesei não fiz uma postagem, e da quinta para a sexta desandei, comi fora de hora e sem pensar nas porções, no domingo das mães também terminei comendo guloseimas, e o resultado de tudo isso é que hoje me pesei e ainda estou com os mesmos 68,9 da terça passada.
26/abril => 70,2 kg   : [
03/maio => 68,9 kg  : )
10/maio => 68,9 kg  ;(

Agradeço as palavras de incentivo dos amigos: Nando Neri  e das amigas Beth do blog a conquista e a Sammy do mais light do que nunca . Vocês que são exemplos de perseverança e sucesso,  e ainda tiram um tempinho para vir me levantar desse poço sem fim. Muito obrigada!!!!!!!
Vou seguir as orientações dos mesmos, e anotar o que estou comendo, se na primeira semana eu consegui, com certeza conseguirei novamente eliminar os quilos indesejados.
Inclusive aproveitei que hoje tivemos uma parada no trabalho (em favor do novo piso nacional para os professores), e navegando na net, busquei informações sobre a dieta dos pontos, imprimi até uma lista de alimentos e os pontos e deixei uma versão salva aqui no note.. Para seguir esta dieta terei que anotar tudo, mas tudo que consumir.
E como estou pesando 68,9 kg em um corpo de 1.54, ( IMC: 29.05) tenho o dia agitado, mas sem atividade física programada, o meu limite de pontos é de 340.

Sei que não será fácil, mas já estou com um caderninho para anotar tudo o que consumir durante o dia e a noite posso calcular. Sei que estou me deixando consumir pelo trabalho. Vencendo uns obstáculos e com outros ainda por superar. Mas meu projeto de emagrecimento terá que ser mais valioso do que minhas tarefas na escola.