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domingo, 29 de novembro de 2009

Recomeçando!!!!!


Que saudades!

Vim tirar as teias de aranha do blog.
Tantos dias sem vir aqui, sem postar, sem visitar minhas amigas.
E o pior sem me cuidar.
Hoje mesmo meu marido reclamou, que eu não estou mais disciplinada, que se não me cuidar, vou engordar de novo e tal, e olha foi um santo puxão de orelha. Estava precisando que alguém me falasse isso. E nada melhor do que quem nos ama para falar pois sei que foi sem maldades e sim para o meu bem.

Meu dia foi uma jacada atrás da outra, não me controlei em nada, mas pelo menos agora no finzinho da tarde para a noite vou tentar me controlar.
E amanhã? bom amanhã espero recomeçar pela milésima vez este ano. E quero recomeçar para vencer, para chegar ao meu objetivo.

Dezembro já está na porta. O natal está chegando e 2010 se anunciando. E eu mais uma vez recomeçando.

bjos

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Passadinha básica

Oi amigas!
Eu voltei....

Foi muito boa e proveitosa a viagem. Mas já voltei para casa. Estava morrendo de saudades do marido, do filho e do cachorro.
Gosto muito de viajar, mas gosto mesmo quando saimos juntos.

O bom desses encontros educacionais é que além do aprendizado, também ampliamos novas amizades.
E por falar em amizades tenho que agradecer a todos os comentários que vocês me deixam aqui, nossa eu fico muito feliz em ler cada um. Me revigora.
Pena que meu tempo esteja tão curto e não está dando para retribuir cada recadinho, as vezes dou uma passadinha rápida, leio suas postagens, mas não comento, peço desculpas, quando der eu garanto visitar todas minhas miguxas e grandes companheiras de luta.

E de hoje a 1 mês é Natal. E o que eu tenho feito para merecer um presente?
Quase nada.
Tenho que admitir que esses dias, não fui nada compromissada.
Tenho oscilado muito. Não estou conseguindo passar o dia todo perfeitinho, sempre tem algo para estragar.

Agora que estou em casa, trabalhando na minha cidade mesmo, vai ser mais fácil me controlar.
Assim espero.
Porque já experimentei o bíquini sábado passado e não gostei.
Quero e tenho que melhorar meu corpo, para entrar num belo biquíni.
Até porque estamos planejando passar as festas natalinas em Natal. E posso querer aproveitar as lindas praias, e com as banhas sobrando não dá.

Quero está com 55 kg no Natal sei que será possível. Basta me comprometer. Me dedicar aos meus projetos e a minha RA, bem como aos exercícios físicos.

Hoje caminhei ao lado do maridão. Bom demais. Quero repetir amanhã de novo.

bjokas

domingo, 22 de novembro de 2009

Não paro mais em casa.

Oi amigas!

Pensei que ia passar o domingo descansando sem me preocupar com nada, mas foi engano meu.
Tive que arrumar várias coisas em casa. Até lavar roupas, lavei....
E agora a tarde estava muito bem teclando no msn, quando chega uma colega de trabalho querendo falar comigo.
Sabe para quê?
Para eu ir no lugar dela para uma capacitação para coordenadores de Telecentros. Respondi que não dava e tal.
Depois ela volta e já vem com o dinheiro, telefones de contatos e tudo, para me pedir novamente, e eu aceitei, serão dois dias que ficarei lá, enquanto ela está prestando vestibular.
Serão mais dois dias longe de casa. Longe da família. Mas sabe que eu gosto de viajar, de ampliar meus conhecimentos e amizades.

Desse jeito não paro mais em casa.

Vou tentar ser o mais prudente possível, inclusive hoje já voltei para a RA.
Estou me policiando para tentar chegar na minha meta.

Agora estou morta de sono, e tenho que me levantar muito cedo amanhã.
Bjos fiquem com Deus.
E tenham uma abençoada semana.

sábado, 21 de novembro de 2009

Sabadão maravilhoso!!!!

E amigas!!!!!!!!!

Estava morrendo de saudades de todas.

Mas sabe também estava precisando tirar uma folguinha. Terminamos o curso, e para celebrar o momento resolvemos confraternizarmos. Uma equipe da turma ficou encarregada de alugar uma casa as margens do Açude Gargalheiras. Fizemos o racha das despesas. E deu tudo certo.

Desde ontem a noite estava curtindo churrasco, comida, refrigerantes, banhos, brincadeiras e tudo de bom, até calvaguei. Voltei a minha infância.
Meu marido não estava querendo que eu ficasse, já o tinha convidado para irmos juntos, mas no final ele aceitou que eu ficasse apenas com o nosso filho.
Adorei, me diverti bastante, e meu Allan muito mais.

Agora nem quero saber de balança. Ai que medo!

Quero apenas ser feliz.

Também encarei o biquini, mas não gostei. Vendo aqui as fotos percebi muita banha. E também estou branquela demais. Tenho que me dedicar mais ainda para detonar essas gordurinhas extras.
E quem disse que tenho coragem de colocar a foto aqui? eu mesma não. kkkk.
Prometo que se conseguir perder peso e chegar na meta, coloco, como montagem do antes e depois . Eu quero chegar lá. ah se quero. Tenho mais um motivo. ;)

É muito bom sair da rotina, mas voltar para casa é maravilhoso. Nada melhoar que sentir o aconchego do nosso lar. E mais que devido o marido não ter ido ontem para lá ( só hoje para me pegar), então estou morrendo de saudades dele.
É incrível foi menos de um dia longe e já senti falta. Vai entender o amor.

Amanhã vou colocar as visitinhas em dia.

E ai umas imagens. Do meu dia e noite maravilhosos!

Ontem a noite, celebrando com os colegas e com meu lindo filho!
Hoje cavalgando e curtindo um sol no açude.

Tenham um lindo domingão!!!!!!!!

quarta-feira, 18 de novembro de 2009

Estudando!

Oi amigas!

Ah como estou com saudades de vocês.
Mas como fico o dia inteiro no curso de Educação Ambiental, não está sendo possível vim aqui, nem mesmo visitar vocês.

Estamos no último módulo do curso, e temos que preparar um projeto governamental, que possa ser executado, para ser entregue aos prefeitos da nossa região. Olha só a responsabilidade.
E para celebrarmos esses 6 meses de curso, a turma resolveu se juntar no fim de semana em uma casa as margens do Açude Gargalheiras ( 3ª maravilha do RN), para momentos de descontração e confraternização, já que fizemos grandes amizades entre os participantes do curso, e a equipe coordenadora e alguns professores também irão se juntar a turma.
Só estou chateada porque meu queridíssimo marido, não aceita que eu fique lá no fim de semana, já o convidei, mas ele não quer ir, alega que não conhece o pessoal, mas daí, eu conheço e somos amigos(as). Sei que será um momento de brincadeiras para tirar o estresse da sala de aula e que alguns participantes irão levar familiares. Mas tudo bem se eu não for, torço que os que vão participar sejam muitos felizes.

Meninas e está sendo difícil me manter na linha, essa semana está sendo uma prova de fogo.
Sem caminhar, sem me alimentar direito, sem o chá verde, sem minhas saladinhas.
Pior que ontem minha janta foi bem calórica. Jantei com o pessoal lá no restaurante, e haja massas. Meu Deus.

O melhor do dia de ontem é que choveu na região do Seridó, tantos dias de calor, até que enfim veio uma boa chuva para amenizar o tempo. Hoje mesmo já não está tão quente quanto os últimos dias. O bom é que a chuva pegou todos de surpresa, tivemos que sair do prédio onde fazemos o curso e ir para o ônibus sob a chuva, já que ninguém tinha um guarda-chuvas. Agora pensem numa situação engraçada.

Bom agora tenho que me policiar, pois quero uma pesagem no próximo domingo inferior a do domingo passado e para isso tenho que fazer algo. Nem que seja voltar a tomar shake no jantar.

Bom amanhã vou tentar fazer o meu dia mais light.
E tentarei dar notícias por aqui.

Xero grande a todas!


segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Só para dar um OI

Oi amigas!

Dedico estas flores a todas que expressam seu carinho, e me enchem de alegria com cada comentário.
Vocês já fazem parte da minha vida.

Só passando rapidinho para dar um OI para vocês.
Esta é semana de curso, portanto tenho que viajar para cidade vizinha, quando volto para casa, já é noite, chego cansada, tenho que estudar as apostilas e pior que esta semana estamos vendo legislação Ambiental, então é muita polêmica e precisamos estar atento nas entrelinhas dos textos, enfim vai ser bastante corrido.
A região onde nasci e moro, faz parte de um dos embriões de deserto do Brasil, a nossa vegetação é a Caatinga, a qual vem sendo bastante sofrida e mal utilizada por nossos habitantes. Temos aqui muitas empresas de potencial poluidor e que agridem o meio ambiente. Mas que também geram emprego e renda aos seridoenses. Nessa curso estamos tentando encontrar soluções viáveis de sustentabilidade, que respeitem nosso meio ambiente, já tão sofrido.
O sol está cada dia mais forte, e nossa vegetação está um cinza só.

Graças a Deus estou me mantendo equilibrada na alimentação. Nada de doces, nem frituras nem refrigerantes. E esta será mais uma semana difícil para caminhar. Mas eu vou vencer!
Vou continuar tentando fazer o melhor por mim.

Ah e a dona M. resolveu descer hoje, e estou com bastante cólicas. E ainda inchada.


EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO!!

Serei magrinha!!!!!!!!!

bjos

domingo, 15 de novembro de 2009

Domingão / Pesagem

Oi companheiras!

Como vão de fim de semana?
Eu cheguei agora da casa da mamãe. Nesse calorão fugir para o sítio é bom, porque lá ainda sentimos um pouco de vento fresco, e portanto não é tão quente quanto aqui na cidade.

Lá era churrasco, mas não pensem que exagerei, só comi a carne na hora do almoço e duas porções e evitei partes que tivessem gorduras. Evitei refrigerantes e bebida alcóolica eu não bebo mesmo, graças a Deus. Depois do almoço comi uma boa fatia de melancia, essa sim, amoooo.
Agora a tarde me permiti comer um chocolate batom. Mas na semana me controlarei para não consumir doces. Para a janta ainda tenho sopa. E vou tomar para ficar levinha, levinha.

Ah também fiquei um tempão curtindo minha sobrinha de 5 meses, coisa mais gostosa da titia.

E o mais importante do dia é a pesagem, como hoje é dia de pesagem no Desafio Verão 2010.
Muito cedo fui na balança e ela me marcou 59,6 kg ( - 500 g).
É pouco mas tendo em vista que esta semana quase não fiz atividade física e que estou no período de TPM. Então aceito o resultado como o melhor.
Melhor perder um pouco do que ganhar ou não perder nada.

E podem ter certeza que lutarei para no próximo domingo está com menos de 59 kg.
Eu quero e vou conseguir. Minha autoconfiança está aumentando a cada dia.

Eu acredito!!!!!!!!
Eu vou vencer!!!!!!!!!!!!!

sábado, 14 de novembro de 2009

Sabadão!!!!!!!

Oi amigas!
Como estão passando?

Eu estou indo bem, é tão bom quando a gente consegue passar uma semana sem exageros, já me sinto com a alma leve, pelo menos não estou com a consciência pesada.
Hoje passei o dia na casa da minha sogra.
Me comportei direitinho, eu e o meu marido, ela quer o nosso bem e portanto hoje não fez uma infinidade de comida, ah como foi bom. Inclusive a minha sogra também está querendo emagrecer.

Aproveitei e me exercitei no simulador de caminhadas, e meu filho me fotografou. kkkk
Hoje meu cardápio foi parecido com o de ontem, apenas o almoço e o lanche da tarde que foi diferente, pois comi feijão verde com arroz, peixe e saladas. No lanche da tarde foi salada de frutas. E no jantar sopa.
Amanhã quero fazer tudo direitinho. Vou passar o dia na casa da mamãe. Fim de semana não paro em casa, tenho que sair um pouco né.

O bom é que quero vencer um dia de cada vez, e agradeço por cada dia perfeitinho, e peço a graça de Deus para que continue me comportando bem.
Porque de vez em quando caio em tentação. Mas sei que farei o possível para ficar legal. Para conquistar meu sonho, minha meta.

Muito obrigada pelos comentários carinhosos, amanhã antes de sair para o sítio retribuo as visitinhas. ok.

bjos e vamos nos comportar no domingão.



sexta-feira, 13 de novembro de 2009

Já é sexta!!!

Oi!

Que legal a semana está chegando ao seu final.
Não vou dizer que esta semana foi perfeita, mas uma coisa eu sei foi melhor do que a outra passada.
A cada dia estou conseguindo me controlar, em reeducar.
Estou tão feliz!
Postarei o peso da semana apenas no domingo, já que é dia de pesagem no desafio Verão 2010, organizado pela amiga Karen.

Continuo me alimentando direitinho.
No café da manhã tomei 1 copo de suco verde. Depois 1 xíc. de café c/ leite e 5 bolachas cream craker c/ requeijão light.
Eis o prato do almoço: arroz, salada de alface, repolho, tomate e pepino, purê de espinafre e 1bife de carne.
Agora no jantar foi sopa caseira, com bastante legumes.
No lanche da manhã foi iogurte e a tarde esqueci da fruta, comi umas 3 bolachinhas.

Bom por hoje é só.
Desejo um fim de semana maravilhoso para todas que me acompanham aqui.
Vamos nos cuidar e ser feliz. O tempo está voando.

bjos

quinta-feira, 12 de novembro de 2009

Boa noite!

Oi!!!!!!!
Boa noite!!!

Ufa que calorão! aqui está de não aguentarmos.
Parece que vivemos em um forno quente.
Ventilador ligado o dia inteiro.
Estou como a moça da foto, sem coragem, com tanto calor.

Estou me sentindo indisposta para os exercícios, mas me cuidando na alimentação.
Alguma coisa tenho que fazer.
E o melhor é que estou sendo incentivada por minhas amigas e colegas de trabalho a emagrecer. Elas sabem que meu sobrepeso prejudica meu problema da perna.
E só estão levando as guloseimas no horário que não estou lá. E no meu horário me respeitam com minhas frutas.
Hoje mesmo uma colega que também é minha prima, (magrinha e maluquinha da silva). Me ofereceu uns biscoitos doces, eu falei que não aí ela disse: "não vou insistir só ofereci para ser educada, eu sei que você não ia comer e acho bom que sobra mais para mim". Enquanto ela comia seus biscoitos hiper-calóricos eu comi minha maçã super saudável e cumprimos com nossas obrigações.
E lá também tem outras colegas já se preocupando com o peso. Muito legal, sinal de que estamos todas pensando saudavelmente.

Acho que esta indisposição desses últimos dias se deve mesmo a TPM. Hoje mesmo estou me sentindo totalmente inchada. Com dor de cabeça e outros sintomas chatos que antecedem a minha visita mensal.

Estou repetindo sempre estas palavras.

EU QUERO, EU POSSO E EU CONSIGO!!!!!!!!
VOU VENCER!

QUERO FICAR MAGRINHA, SIM!!!!!!!!!!!

Quero vestir roupas que me façam sentir-se bem, sem as banhas caindo pelos lados.
Quero me sentir mais feminina, com curvas definidas, e não um bujão. ( como um aluno ousado já me chamou, é verdade, é cada uma que professor aguenta!).

Vou vivendo um dia de cada vez.
Na certeza que posso chegar a minha meta.

beijos

quarta-feira, 11 de novembro de 2009

Quarta quente!!!!!!!


Oi amigas!!

Fiquei um dia sem postar e já estou morrendo de saudade desse cantinho. Por isso estou atualizando daqui do trabalho mesmo.

Ontem sai para caminhar junto com Aron, ele ficou todo feliz, só que não consegui ir no ritmo dele, quando tento acelerar na caminhada sinto uma fisgada no tornozelo e para não comprometer é melhor evitar. E só porque tentei durante o dia de ontem senti bastante dor. Hoje já nem fui. Mas como agora estou me sentindo bem, amanhã logo cedo caminho de novo, até porque sai hoje pela manhã para resolver umas coisas na rua, e andei bastante a pé.
Só agora para o trabalho que vim de moto, pois o sol está muito quente, e de moto chego mais rápido. hehehe. Senão teria vindo também a pé.

Puxa aqui está tão quente. Parece um forno.
O bom é que tomamos bastante água e o ruim é que sentimos vontade de tomar sorvete, picolés, dindins e gelados em geral.
Vou ver se encontro alguns desses produtos que sejam light.
Inclusive estou tomando bastante sucos de frutas. Aproveitando a safra de várias frutas no sítio e na cidade, também aproveito e preparo saladas. Delícia.

Ontem também reabasteci a geladeira com verduras. Eu quero vencer e tenho que fazer por onde evitar os erros.

No lanche da manhã tomei suco de abacaxi com hortelã e no da tarde uma laranja.
No almoço enchi o prato de salada e coloquei apenas uma porção pequena de frango, arroz e feijão. Para a janta estou planejando a salada de tomate e verduras com arroz e peixe.

bjos..

E vamos que vamos que o verão promete.

segunda-feira, 9 de novembro de 2009

Segunda maravilhosa!


Oi amigas!

Hoje graças a Deus meu dia foi 10. Só tenho a agradecer.
Tudo saiu de acordo com o planejado, nada de ficar comendo besteiras.

E o melhor do dia foi que o maridão resolveu entrar na RA. Ele nunca se pesa e tomou um susto quando o obriguei a pesar-se e a balança marcou 97 kg. E pensar que há uns 3 anos atrás ele pesava 116, consegui perder 36 e agora já vai com 17 a mais.
Ele quer ir ao endocrinologista, mas eu o desafiei a não ir e tentar junto comigo, Só com RA e exercício físico, assim tanto eu quanto eliminamos quilos, sem precisar se medicar, porque sabemos que o endocrinologista sempre passa medicamento. E ele sabe o que passou com o outro.
Teremos um mês bem agitado.
Fiquei muito FELIZ.

Pena que hoje ele precisou viajar logo cedo, então não caminhou.
Mas já me falou que amanhã logo cedo me chamará para ir junto com ele, e claro que vou né.
Inclusive para me preparar um pouco caminhei a tardinha na companhia do meu filho.
Fiz 2 km em 25 minutos.
Quando cheguei em casa fiz umas abdominais.

Posso não ir na academia este mês, mas definitavemente não deixarei de cuidar de mim.
Farei o que for possível.
Nos dias que estiver bem, irei caminhar. Faço um ou outro exercício, e me comportarei na alimentação.

Ah me pesei cedinho e estava o mesmo peso de ontem. Melhor que será mais fácil perder mais esta semana.

E assim vencerei, venceremos.

Tenham uma linda semana!!!!!!!!!!!!
bjos

domingo, 8 de novembro de 2009

Selinhos / Fim de semana.

Oi amigas!

Como estão passando?
Nossa hoje enfiei o pé na jaca. Infelizmente.
Vinha tão bem, mas perdi o juízo e comi massas, refrigerante e também doces.
E olha que não era festa não.
Foi no almoço em família mesmo.

Mas agora a noite minha consciência está tão pesada que não quis jantar.
Também era pizza com refrigerante, não quis destruir totalmente o dia de hoje estão só tomei um suquinho com uns biscoitinhos.

Me pesei ontem e diminui um pouquinho. Estou (estava) com 60,1 kg.
Não sei se por não ter ido na academia, mais os medicamentos que precisei tomar, mas é o seguinte não vou desanimar.
VOU LUTAR ATÉ QUANDO FOR POSSÍVEL.

Pior que hoje embolei tudo, mas isto também não me fará desanimar de jeito nenhum.
Bom que meu marido também está querendo fazer uma RA, diz que hoje foi a despedida de tanta comilança.
Eh estou acreditando meu lindo.
Mas se vier mesmo será bom para nós dois.
Pois antes conseguimos perder bastante peso, quando os dois estavam numa só sintonia, um apoiando o outro, até caminhadas faziamos juntos.
Amanhã é um novo dia.
Quero que seja um dia de:
RECOMEÇO.
DETERMINAÇÃO.
VITÓRIAS.

Ah ganhei selinhos esta semana.
das amigas queridas:
Valeu amigas, também sou viciada nos blogs de vocês.

[selo_blog_vicia.png]

As regras são:

1 - Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar;

2 - Postar o nome do blog que te presenteou;

3 - Indicar 10 blogs de sua preferência;

4 - Avisar os indicados das regras;

Bom vamos as 10 blogueiras:
Aff são tantos mas tenho que escolher apenas 10

Bjos e tenham uma boa semana!


sexta-feira, 6 de novembro de 2009

E já chegou a sexta!


Puxa vida amigas como o tempo tem passado rápido.
Hoje já é sexta-feira!

Mais uma semana se foi. Cada dia vai chegando mais próximo as festas natalinas, as férias...
E o que fiz para está maravilhosa nesse período? ....
Estou tentando me acertar com a Reeducação Alimentar.
Meu projeto para as atividades físicas está parado, mas na alimentação estou bem equilibrada.
Tenho sido bem educada esses dias.
Inclui muitos vegetais e frutas nas refeições.
Tenho tomado em alguns dias o suco verde ( laranja, couve, hortelã) e também o chá verde.
Não estou fazendo muitas restrições, mas como inclui os vegetais no almoço e janta, e nos lanches tem sido frutas ou sucos de frutas, acho que já melhorou.
Só o café que não tenho mudado quase nada.

Estou já sentindo falta da academia.
É interessante tinha dia que dava uma preguiça de ir e agora que não estou podendo ir sinto falta. Oh pessoa complicada né mesmo. rs.

Por hoje é isso.
Vou visitar vocês.

Tenham uma boa noite e muito juízo no fim de semana! (isto vale para mim também)
bjokas


quinta-feira, 5 de novembro de 2009

Estou por aqui!

Boa noite amigas!
açude no sítio do meu sogro.
Como vão? andei nos blogs de vocês e vi muita animação, muitas recomeçando, outras já trilhando o caminho do sucesso, mas cada uma no seu ritmo. Que bom.

Eu também estou na batalha, graças a Deus estou bem da perna, mas decidi não fazer exercícios essa semana, para evitar me prejudicar mais... só estou fazendo abdominais e umas massagens.

Olha amigas quanto ao meu problema da perna, agradeço de coração a preocupação e o carinho de vocês, mas é o seguinte, esse problema não é novo.
Já venho sentindo por vários anos, já passei em vários ortopedistas da região e da capital. Em 1999, sofri uma torção "besta" o médico do PSF me disse que era superficial, que não precisava de raio X e passou antiinflamatórios. Melhorei e tal.
Um ano depois senti doer o tornozelo, como estava com salto alto, achei que fosse por causa disso, mas notei que até de sandália baixa doia, procurei um ortopedista que me fez o raio x e ultrasonografia do tornozelo. O resultado na época foi inflamação dos tendões, fiz fisioterapia.
Foi aí que começou minha saga para emagrecer, pois pesava 64 kg, e o médico me alertou dos problemas que poderiam ser adquiridos e somados com o sobrepeso.
Naquele ano sentia as dores apenas nos meses de julho a agosto, meses mais frios, no resto do ano ficava normal.
Em 2004 procurei outro ortopedista, nesse ano o tornozelo vivia inchado direto, tomava medicamentos todo mês e esse novo médico me pediu uma Tomografia Computadorizada, nela se confirmou que eu tinha um tumor lítico na extremidade tibial. Era benigno. Em março de 2005 passei por uma cirurgia. Tive um bom pós operatório, foi mais dois meses de fisioterapia. Usei muletas e depois tive que reaprender a andar.
Não era mais preciso tomar direto medicamentos e eu me sentia muito bem. E todo ano volto na médica, mas a médica me falou que devido ter ficado muito tempo com a inflamação, hoje tenho artrite, que é uma inflamação das articulações.
Mas desde lá de tempos em tempos sinto umas dorzinhas que me incomodam, me atrapalham, nunca mais usei salto alto, e eu que adorava usar, até para me sentir um pouco maior.

Todos esses ortopedistas que passei foram unânimes em dizer que eu deveria emagrecer, e que para isso fizesse natação ou hidroginástica.

Mas infelizmente onde moro não tem nenhum clube ou academia com piscina.
Só se eu for para os açudes da cidade. E aí tá o problema, não sei nadar. Quando era criança nadava em um açude perto de casa e como tinha asma, cansava logo, parei no meio do açude achando que era raso, já estava quase sem ar e quando não senti a areia nos pés foi pior, afundei. E desde então tenho pânico de água funda e não sei mais nadar. Então só vou em piscinas, ou em açudes rasos não consigo ficar em locais que passem do meu peito. E geralmente eles são bem mais fundos.
Quem manda ser problemática né.

Então é isso gente espero ter esclarecido a situação.

Um beijo grande e vamos que vamos que o verão aqui já chegou. Ufa, é um calorzão o dia inteiro.
E as férias estão quase na porta.

terça-feira, 3 de novembro de 2009

Melhorando.

Oi amigas!

Graças a Deus, estou melhorando do pé, enfim da dor que senti na perna. É uma dor reumática e sinto mais no tornozelo e no joelho esquerdo.
Ainda sinto um pouco de dor quando tento caminhar, vou ter que ir no ortopedista, fazer um raio x e outros exames, mas a grana está curta e acho que para isso vou interromper o tratamento dentário.

Passei o dia mais sentada. Já fiz várias compressas e estou tomando direitinho o antiinflamatório. Quero ficar boa logo.

Me senti triste, mas isso é a prova de que ainda tenho muito peso a eliminar. Que preciso reunir forças e coragem para enfrentar esse sobrepeso que carrego.

O bom é que as pessoas estão me dando apoio para emagrecer. Uma tia hoje me falou: e é porque você já emagreceu, imagina se ainda estivesse obesa? E eu concordei com ela. E falei por isso que preciso perder mais peso.
Acho que teria baixado o hospital na mesma hora.

Assim vou vivendo um dia de cada vez.
Uma hora chega ao meu objetivo.

bjos e obrigada a todas, que deixaram seu carinho aqui.

segunda-feira, 2 de novembro de 2009

Segundona/ feriado

Oi amigas!!!!!!!

Gente eu vinha tão bem, mas hoje jaquei....aiaiai.... comi brigadeiro... sabe depois veio um arrependimento. Mas já era tarde.
E olha que não resisti e me pesei cedinho e vi que já diminui, estou quase saindo dos 60 de novo.
Quer dizer estava né, depois do brigadeiro.... sei não viu, rs.

Pior que agora a tardinha fui para a missa de Finados e resolvi ir a pé. Deve dar 1 km daqui até o cemitério. Mas quase não consegui chegar até lá. Senti muita dor no meu pé. Cheguei com muita dificuldade. O marido me dando apoio e tudo.
Depois da missa ele veio em casa pegar a moto. E agora estou aqui com compressas no pé. Já fui medicada. E já sinto que além do pé o joelho também doi muito e incha. Vou precisar ir no ortopedista e não posso adiar muito.
Nem sei se vou conseguir ir malhar amanhã.

Agora é que tenho que me dedicar pois quanto mais pesada eu fico, mais é ruim para minha saúde. Sei que preciso perder pelo menos uns 5 kg.
Tenho que resistir aos doces, brigadeiros e bombons. Pois se quero viver, tenho que ter saúde.
E poder andar normal, me dá mais prazer do que qualquer um desses vilões da dieta.

Depois de tudo isso jantei uma sopinha caseira e light.

Desistir???
Jamais!!!

E viva a vida!!!!!
Eu quero, eu posso, eu consigo!
Eu acredito!
Mensagens Para Orkut - MensagensMagicas.com
Tenham uma linda semana

domingo, 1 de novembro de 2009

Resumo do domingo

Oi amigas!

Como estão de feriadão?
Eu estou indo bem...
Estou em casa mesmo, não deu para sair, apenas fui almoçar e fiquei até a tardinha no sítio dos meus pais.
Ficar em casa sem nada para fazer entedia qualquer um. Mas sem dinheiro não dá para sair...

Estou me comportando bem.
Apesar de no almoço ter tido várias coisas engordativas, mas me contive. E também coloquei no prato mais saladas e frutas. Estou me reeducando mesmo.

Ah lá papariquei bastante minha sobrinha linda que estava fazendo 5 meses de vida hoje. Muito linda ela, dá até vontade de ter um bebê. kkkkk
Mas vou me concentrar no projeto de emagrecer depois penso nisso. Já tenho um filho e sei o quanto dá trabalho.

Amanhã é feriado. E não sei o que farei do dia. Talvez ler um livro ou visitar alguns parentes.

Boa noite!!!!!!!
Fiquem com Deus!
bjs