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peso

quinta-feira, 21 de novembro de 2013

Sem ânimo.

Olá!

Esta semana está sendo muito difícil, o resfriado se transformou em gripe e me deixou pra baixo, e pior ainda não me recuperei totalmente, até o pé voltou a incomodar. Resultado de tudo isso: não estou indo caminhar.

Estou me sentindo mais inchada também. E sem ânimo. 

Espero que essa fase ruim passe logo.

E agora visitando algumas companheiras de blog, senti animação nos posts delas e aí vi o quanto estou desmotivada e fazendo tudo errado.
Hoje de manhã ainda pedalei 25 minutos na ergométrica, foi a atividade física da semana inteira. Uma vergonha!

Tive um mês tão bem de caminhada e agora por causa de uma gripe sem futuro e de um pé que incomoda quando ando, deixo pra á??? Como pode?! 
NÃO! Isso não vai ficar assim tenho que voltar a caminhar, mesmo que não perca peso, pelo menos recupero minha auto estima, minha vontade de viver e lutar pelos meus objetivos.

Agora há pouco estava conversando com uma vizinha que me falou que a partir da próxima semana aqui em nossa cidade, também terá aula de dança, para emagrecer, uma menina está formando turmas que queiram mexer o esqueleto. Fiquei até interessada. Mas com esse pé desse jeito, nem consigo! preciso ganhar resistência primeiro e perder um pouco desse sobrepeso.

Então era isso. Desculpe o desabafo, estava (estou) precisando.

bjoss

sexta-feira, 15 de novembro de 2013

1 mês de caminhada.

Bom dia!
Bom feriado!

E hoje estou fazendo um mês de caminhada, pelo menos esse exercício estou cumprindo, pena que devido a alguns compromissos e estresses ultimamente não tenho controlado bem a alimentação nem estou mais indo para a academia, portanto não eliminei peso este mês.
:(

E ainda considerando que este fim de semana passado comi barbaridades e ainda muitas coisas engordativas, tipo bolo prestígio, então considero que as caminhadas tem sido minha salvação, senão já teria passado novamente dos 70 kg.

E hoje amanheci resfriada, quase que não consigo dormir direito, nariz obstruído e coriza ao mesmo tempo, mas quando o celular tocou, demorei a me levantar, mas tomei um anti-gripal e vesti uma roupa leve, calcei o tênis e sai junto com meu marido, lá lembramos que hoje estamos completando 1 mês de caminhadas. Fizemos 3 voltas, de 975 metros cada, em um tempo de 35 minutos e 10 seg. Isso se deveu ao fato de que na primeira volta fizemos um percusso um pouco mais lento que o normal.