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quarta-feira, 19 de maio de 2010

Seguindo em frente!

Olá amigas!!

Estou na batalha!
Ontem não tive como vir postar no blog, pois estive envolvida nas manifestações de luta pelo dia Nacional de Combate á Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes.
Nem mesmo fui para a academia malhar, mas participei do arrastão pelas ruas da cidade e me movimentei bastante durante o dia.

Hoje o dia foi tranquilo.
Agora a noite fui para a academia. Só que estava sentindo meu tornozelo, e o professor mandou que eu pedalasse 30 minutos na bicicleta, e alguns exercícios de braços, alongamento e depois me liberou.
Como eu passei dois meses sem malhar, e recomecei esta semana, estou indo devagar.
Acho que é melhor assim, devagar, fazendo sempre algo do que não malhar de forma alguma e só engordar.

Estou mais confiante!!
bjss

segunda-feira, 17 de maio de 2010

Até que enfim!!!


Olá amigas blogueiras light!!!!!!!

Até que enfim tomei vergonha na cara, e voltei para a academia.
Fui agora a noite, foi bom, estava enferrujada, suei bastante e só consegui fazer 30 min na bicicleta, as séries de musculação só fiz pela metade e com menos peso do que fazia, pois o corpo e os músculos precisam se readaptar.
Mas o mais importante é que estou me sentindo bem e feliz.
Agora sei que sairei da casa dos 60 definitivamente.

Peso oficial de recomeço: 61,1 kg (pesei na academia)
Nem vou mexer na régua no próximo fim de semana terei um peso bem inferior.

EU ACREDITO, EU POSSO, EU CONSIGO!!!

Boa semana!!!!!!

E vamos todas juntas detonar as gordurinhas.
Agradeço as amigas que me deram forças para que eu não desistisse.
bjoss

domingo, 16 de maio de 2010

Tenho que tomar vergonha na cara!!!!!!

Olá amadas!!!!!

Tudo legal nesse fim de semana?

Eu estou desanimada, não me comprometi em nada com os meus objetivos e o resultado mais que esperado é que a balança me mostrou 61 kg, mas hoje declarei guerra, não posso ficar nesse sobe e desce, de jeito nenhum além de ser ruim para meu corpo é ruim para minha saúde e minha autoestima.

Sei que estou me alimentando sem pensar no que vai para dentro, por isso, o descontrole no peso.
Aff, dá vontade de se esconder.... mas como esconder-me de mim mesma?
Como não encarar a realidade se as roupas continuam apertadas?

PRECISO TOMAR VERGONHA NA CARA!!!!!!!
PRECISO VOLTAR A ACADEMIA!
Claro que meu tempo tem sido bem corrido, como diretora da Escola, mas se eu quiser realmente encontro disposição e tempo para ir nem que seja 40 minutos numa academia.

Esta semana recebi a revista Claúdia e olha que matéria interessante sobre dieta (li hoje):
http://claudia.abril.com.br/materias/4264/?sh=33&cnl=42

bjos e boa semana a todas!!!!!!!!!!

domingo, 9 de maio de 2010

FELIZ DIA DAS MÃES!!!!!!!!!


hoje é um dia muito importante!!!

O dia em que homenageamos nossas queridas mães. Que festejamos, celebramos aquela que nos carregou no ventre, cuidou e nos cercou de cuidados.

Eu sou mãe também e estou muito feliz, pela vida da minha mãe e por meu filho.

Para todas as mães, MEUS PARABÉNS!!!!!!!!!!
Muitas felicidades e tudo de bom hoje e sempre!

Amigas eu novamente fiquei uns dias sem vir aqui no blog, mas esta semana foi bastante corrida preparando a festa das mães da escola, onde sou diretora.

Não tive tempo nem de comemorar meu niver na quinta, foi trabalhando mesmo, resolvendo uma coisa e outra... mas posso agradecer a Deus, pois passei com saúde, com as pessoas que amo e trabalhando no que gosto.

Só o peso que não está uma maravilha....

Estou vendo que sou compulsiva mesmo, pois como estive ansiosa esses dias, comi sem controle, tinha hora que esquecia de comer e depois comia sem observar o que estava ingerindo, coisa de doido, mas tenho que assumir meus erros.

É tanto que hoje me pesei e a balança está marcando 60,5 kg.

Felizmente diminui, não tanto quanto queria, mas se for ver que eu não me alimentei direito, está bom.


Não vou desistir por causa desses obstáculos, de jeito nenhum.

Vou persistir em busca de um peso melhor, de uma qualidade de vida, comendo o mais saudável possível.


bjkas e vam0s em frente!!

terça-feira, 4 de maio de 2010

Com vontade de vencer!!!!!!!!!!!


Olá amigas queridas!

Como vão?

Semana cheia de atividades para fazer, mas como me propus todos os dias vir postar o peso e dar notícias, então aqui estou.

Peso do dia: 60,8 kg. (iupi consegui eliminar 100 g/dia, estou feliz)

Agora é me manter centrada nos meus objetivos e ver os resultados finais no fim de semana.

Hoje mesmo jantei bem mais tarde do que o costume, embora tenha sido sopa de carne e legumes. Tomei já eram quase 21 horas.

Ainda não estou tomando meu chá verde, acho que vou comprar em cápsulas, já que estou quase sem tempo para preparar o líquido. Quanto a água estou tomando em torno dos 2 litros/ dia.
E o que estou devendo mesmo é nos exercícios. Nem na academia, nem mesmo em casa, estou paradona, preciso inventar algo para me movimentar e evitar esse sedentarismo desenfreado.

Gente estou tão cansada que o sono já está me dominando.
Boa noite!

Boa quarta-feira!!!!!!!!!!

segunda-feira, 3 de maio de 2010

Desafios...

Oi amigas!!!!!!

Graças a Deus esta semana está sendo mais fácil para seguir minha RA, embora meu tempo esteja mais corrido do que tudo.
Esta semana estamos nos preparativos da festa em homenagem das mães, na escola que trabalho. Além de outros projetos que preciso me envolver, mas estou me colocando em primeiro lugar.
Estou tentando não ficar ansiosa e comer nas horas certas, também consegui tomar mais água, não fui na cozinha na hora de servirem as crianças, para não cair em tentação.

Tudo isto me deixou mais animada e com a certeza de que vou conseguir. Inclusive me pesei hoje e vi que já diminui um pouquinho mais, acredito que foi o que mais me motivou a fazer tudo certinho, pois senti o gosto de vitória.

Agora navegando pelos blogs que acompanho, encontrei um mini-desafio legal para uma semana, no blog da amiga Mey
Este é o selinho:
Hoje 03/05 meu peso é: 60.9 kg

E por falar em desafio me inscrevi novamente no desafio DESISTIR? JAMAIS! este será no período de 04/05 a 04/06/10. Isto é a partir de amanhã.
Desafio Desistir Jamais!

Já que preciso me comprometer vou seguir estes grupos de pessoas que estão querendo emagrecer e viver mais saudável.

bjos

domingo, 2 de maio de 2010

Chegou o mês do meu níver!

Meninas como o tempo passa rápido!
Mês de maio já chegou!

E eu ainda com meus mais de 60 kg, só porque não me comprometi com meu projeto de emagrecimento. Me deixei levar pela preguiça, usei minha falta de tempo como desculpa para não ir malhar, e eis que chegou o mês em que eu deveria está muito feliz, e me sinto pra baixo.



Não tenho nem vontade de postar.

Tento mas estou sem coragem.

Deus me livre disso!!!

Não me pesei ontem, como tinha prometido na sexta, a Dona M. desceu, fiquei inchada, com cólicas e não enfrentei a balança.
Ainda assim fui passar o dia no sítio do meu pai, para um almoço em família. Comi bastante, apenas não tomei refrigerantes, mas churrasco, panelada e outras comidas vieram tudo para minha barriga.

Hoje para completar meu fim de semana, minha sogra está aniversariando, mas como não sou besta, já que ontem jaquei geral, hoje resolvi maneirar na alimentação, mas não consegui resistir a um gostoso creme de chocolate que minha sogra fez. Aiaiaiai.

Estava curiosa em saber meu peso, mesmo com todos esses foras que dei, e enfrentei a balança.
Estou com 61,2 kg.
(Menos -700 grs)

Bom pelo menos diminui... se não tivesse enfiado o pé na jaca neste fim de semana teria tido um ótimo resultado, mas........

Bjos