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segunda-feira, 18 de março de 2013

Resumo da Semana :(

Oi!

Mais uma semana que passou e eu continuo, nos meus altos e baixos, alguns dias até foram legais, me comportei como uma lady, mas em outros fui uma draga.
E pior que nem todos os dias pratiquei exercícios físicos, para pelo menos ajudar a queimar as calorias do que ingeri.
Hoje mesmo foi um dia que estive bem ocupada e não reservei um tempinho para meus exercícios. E ainda por cima comi um pouco de doce de leite caseiro, que minha sogra preparou.
No café da manhã, não consumi pão, só algumas bolachas, com leite e um pouco de café.
Não lanchei, e no almoço, comi sem exageros, mas depois teve o bendito do doce. Lanchei a tarde suco de maracujá com biscoitinhos de leite.
Agora a noite fiquei apenas num suco, com bolacha cream cracker.
Só que atividade física aeróbica, nada.

E pior que o sábado e o domingo, não foram nada lights e sim, calóricos, até refrigerante tomei no sábado, depois de um mês sem nem provar. É que fomos numa pizzaria comemorar o niver de uma tia. Aí só rolou pizza, refri e bolo. Comi duas fatias de pizza com refrigerante e também uma fatia de bolo, que partilhei com meu marido.
Ontem durante o dia não rolou besteiras, mas a noite fui num jantar e mais uma vez durante a noite comi alimentos engordativos. Só evitei o refrigerante.

Amanhã vou tentar, ser melhor que hoje.

Inclusive estamos em festa de padroeiro. Hoje tem bandas em praça pública: Canindé Moreno e banda Som  Real, e  a banda de forró Deixe de Brincadeira. Mas não vou sair, não sou muito festeira, prefiro ficar em casa com o maridão.
Amanhã é feriado aqui na cidade, e como só tem a programação religiosa, terei tempo de cumprir com as metas:
Alimentação correta + exercícios físicos.

terça-feira, 12 de março de 2013

Nunca desistirei de tentar.

Olá!!!
Mais uma vez sumida, rsrsrs, tomo jeito nunca.
Estava navegando pela net e vi essa mensagem e me deu aquele estalo, "olha, você ainda não conseguiu, mas não desista de tentar, quantas vezes forem necessárias".
Percebi que "chutar o pau da barraca" não resolve nada, ou melhor, faz é piorar a situação.
Andei desanimada, extrapolei em alguns dias, mas não cometi tantas extravagâncias, pois hoje cedinho pesei-me e estava com 68,9 kg. Ou seja aumentei em torno de meio quilo, para minha sorte, achava que tivesse aumentado mais, estou bem inchada.

Voltei a pedalar na ergométrica, pois desde o fim de semana passado, estou sentindo uma dorzinha nas minhas articulações, e precisei tomar uns antiinflamatórios e para não agredir ainda mais a gastrite, resolvi me movimentar, sair do sedentarismo.

E também tenho que adquirir bastante resistência, para aguentar o pique com as crianças em sala de aula. Estou amando o meu trabalho, mas preciso me movimentar bastante na sala. Criança pequena tem muita energia. E o melhor que eles nos dão muito carinho.

Por enquanto é só isso.
DESISTIR?? JAMAIS!!