domingo, 31 de março de 2013
segunda-feira, 18 de março de 2013
Resumo da Semana :(
Oi!
Mais uma semana que passou e eu continuo, nos meus altos e baixos, alguns dias até foram legais, me comportei como uma lady, mas em outros fui uma draga.
E pior que nem todos os dias pratiquei exercícios físicos, para pelo menos ajudar a queimar as calorias do que ingeri.
Hoje mesmo foi um dia que estive bem ocupada e não reservei um tempinho para meus exercícios. E ainda por cima comi um pouco de doce de leite caseiro, que minha sogra preparou.
No café da manhã, não consumi pão, só algumas bolachas, com leite e um pouco de café.
Não lanchei, e no almoço, comi sem exageros, mas depois teve obendito do doce. Lanchei a tarde suco de maracujá com biscoitinhos de leite.
Agora a noite fiquei apenas num suco, com bolacha cream cracker.
Só que atividade física aeróbica, nada.
E pior que o sábado e o domingo, não foram nada lights e sim, calóricos, até refrigerante tomei no sábado, depois de um mês sem nem provar. É que fomos numa pizzaria comemorar o niver de uma tia. Aí só rolou pizza, refri e bolo. Comi duas fatias de pizza com refrigerante e também uma fatia de bolo, que partilhei com meu marido.
Ontem durante o dia não rolou besteiras, mas a noite fui num jantar e mais uma vez durante a noite comi alimentos engordativos. Só evitei o refrigerante.
Amanhã vou tentar, ser melhor que hoje.
Inclusive estamos em festa de padroeiro. Hoje tem bandas em praça pública: Canindé Moreno e banda Som Real, e a banda de forró Deixe de Brincadeira. Mas não vou sair, não sou muito festeira, prefiro ficar em casa com o maridão.
Amanhã é feriado aqui na cidade, e como só tem a programação religiosa, terei tempo de cumprir com as metas:
Alimentação correta + exercícios físicos.
Mais uma semana que passou e eu continuo, nos meus altos e baixos, alguns dias até foram legais, me comportei como uma lady, mas em outros fui uma draga.
E pior que nem todos os dias pratiquei exercícios físicos, para pelo menos ajudar a queimar as calorias do que ingeri.
Hoje mesmo foi um dia que estive bem ocupada e não reservei um tempinho para meus exercícios. E ainda por cima comi um pouco de doce de leite caseiro, que minha sogra preparou.
No café da manhã, não consumi pão, só algumas bolachas, com leite e um pouco de café.
Não lanchei, e no almoço, comi sem exageros, mas depois teve o
Agora a noite fiquei apenas num suco, com bolacha cream cracker.
Só que atividade física aeróbica, nada.
E pior que o sábado e o domingo, não foram nada lights e sim, calóricos, até refrigerante tomei no sábado, depois de um mês sem nem provar. É que fomos numa pizzaria comemorar o niver de uma tia. Aí só rolou pizza, refri e bolo. Comi duas fatias de pizza com refrigerante e também uma fatia de bolo, que partilhei com meu marido.
Ontem durante o dia não rolou besteiras, mas a noite fui num jantar e mais uma vez durante a noite comi alimentos engordativos. Só evitei o refrigerante.
Amanhã vou tentar, ser melhor que hoje.
Inclusive estamos em festa de padroeiro. Hoje tem bandas em praça pública: Canindé Moreno e banda Som Real, e a banda de forró Deixe de Brincadeira. Mas não vou sair, não sou muito festeira, prefiro ficar em casa com o maridão.
Amanhã é feriado aqui na cidade, e como só tem a programação religiosa, terei tempo de cumprir com as metas:
Alimentação correta + exercícios físicos.
terça-feira, 12 de março de 2013
Nunca desistirei de tentar.
Olá!!!
Mais uma vez sumida, rsrsrs,tomo jeito nunca.
Estava navegando pela net e vi essa mensagem e me deu aquele estalo, "olha, você ainda não conseguiu, mas não desista de tentar, quantas vezes forem necessárias".
Percebi que "chutar o pau da barraca" não resolve nada, ou melhor, faz é piorar a situação.
Andei desanimada, extrapolei em alguns dias, mas não cometi tantas extravagâncias, pois hoje cedinho pesei-me e estava com 68,9 kg. Ou seja aumentei em torno de meio quilo, para minha sorte, achava que tivesse aumentado mais, estou bem inchada.
Voltei a pedalar na ergométrica, pois desde o fim de semana passado, estou sentindo uma dorzinha nas minhas articulações, e precisei tomar uns antiinflamatórios e para não agredir ainda mais a gastrite, resolvi me movimentar, sair do sedentarismo.
E também tenho que adquirir bastante resistência, para aguentar o pique com as crianças em sala de aula. Estou amando o meu trabalho, mas preciso me movimentar bastante na sala. Criança pequena tem muita energia. E o melhor que eles nos dão muito carinho.
Por enquanto é só isso.
DESISTIR?? JAMAIS!!
Mais uma vez sumida, rsrsrs,
Estava navegando pela net e vi essa mensagem e me deu aquele estalo, "olha, você ainda não conseguiu, mas não desista de tentar, quantas vezes forem necessárias".
Andei desanimada, extrapolei em alguns dias, mas não cometi tantas extravagâncias, pois hoje cedinho pesei-me e estava com 68,9 kg. Ou seja aumentei em torno de meio quilo,
Voltei a pedalar na ergométrica, pois desde o fim de semana passado, estou sentindo uma dorzinha nas minhas articulações, e precisei tomar uns antiinflamatórios e para não agredir ainda mais a gastrite, resolvi me movimentar, sair do sedentarismo.
E também tenho que adquirir bastante resistência, para aguentar o pique com as crianças em sala de aula. Estou amando o meu trabalho, mas preciso me movimentar bastante na sala. Criança pequena tem muita energia. E o melhor que eles nos dão muito carinho.
Por enquanto é só isso.
DESISTIR?? JAMAIS!!
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