Hoje recomecei minha RA, claro que não foi lá muito especial, mas pelo menos já cortei algumas besteiras da minha alimentação. Também olha só o peso que estou...
Meu Deus estou muito pesada, assim não dá... Dá para perceber que o meu pé esquerdo é mais gordinho que o direito né. rs.
Voltei ao peso inicial de quando iniciei o blog em 2009. Tenho que me mexer, não vai ficar assim não prometo...
Tomei meu café da manhã sem o pão (que vinha comendo todos os dias), comi uma fatia pequena de queijo branco com bolacha cream craker, mas também comi um pouquinho de bolo.
No almoço evitei o macarrão, comi arroz branco, meia concha de feijão, 1 bife pequeno carne e salada de verduras. (notei que preciso comprar alface que amo e está faltando na geladeira e de sobremesa metade de uma manga, (veio do sítio de meu pai, aliás ele trouxe tantas mangas que amanheci o dia distribuindo manga, rs)Agora a tarde comi (de novo) manga no lanche e agora vou tomar um shake para substituir o jantar.
Planejei ir na academia, mas como ainda não estou legal, vou tentando diminuir o peso na alimentação. Tão logo melhore do pé volto a malhar.
Sei que se eu for daria para fazer pelo menos a bicicleta, que é o único aparelho que aguento quando estou assim, mas.... bom... lá vem desculpas...
Ah a novidade do dia, um supermercado que fica aqui na minha rua, promoveu hoje a tarde um sorteio de prêmios com os clientes e eu fui uma das felizardas, com um ferro elétrico... para quem nunca ganha nada, amei.
Quero agradecer ao amigo Nando Neri , aliás a sua namorada Pamela que me citou num post bem interessante. Quem desejar ler é só ir lá, (clica no nome dele).
Inclusive ele está lançando um desafio interessante para esse mês de janeiro: O grande desafio fada madrinha light, é bem planejado, estou pensando em participar, é claro preciso entender melhor as regras dos cinco pilares e das cotas, mas se der estarei participando.
Olhem como é lindo o selinho:
Quem desejar participar é só ir lá no blog do Nando Neri ver as regrinhas.
Bom por hoje é só.
Oi
ResponderExcluirÉ isso ai nao desiste nao força vamos la recomeçar novamente e preparar para o reveillon. Bjos
Olá Coração... Desistir? Jamis né!!! Olha só vamos sacudir a poera e vamos que vamos voltar a nossa luta, saiba que assim como você estou aqui recomeçando, e qual darmos as mãos?
ResponderExcluirBeijos
OI amoreco!!
ResponderExcluirSaudade daqui!!
O ritmo de trabalho diminuiu e vim te dar um abração de final de ano.
Eu nem perco nem ganho peso.
Voltei a camihar então o problema é a comida.
Vou ter mais cuidado.
beijos gatinha
e um otimo 2011
Sempre em frente, mesmo!
ResponderExcluirCuide da alimentação. Opte sempre, no prato, por aplicar o Ou Ou Ou, isto é: Ou macarrão, OU arroz, Ou batata, Ou aipim/mandioca/macaxeira..., Ou algo assim.
Coma variedade de legume/verdura na porção adequada no dia, não só para emagrecer, mas para garantir saúde, bom funcionamento do intestino, mais beleza para cabelos, pele, unhas...
O meu pé esquerdo também está inchado, a tendinite tibial está bombando aqui.
Beijos queridona, melhoras e força aí!
OLá moça
ResponderExcluirSua dieta está indo bem, mas falta ainda uma certa sistematização. Independente de você participar do desafio, creio que vc deveria planejar seu cardápio e organizar suas comprinhas para que tudo dê certo.
Também agradeço por você ajudar na divulgação do meu desafio.
Beijo no coração!
desistir jamais né guria???? aos poucos a gente acha o equilibrio, esse tal é o que tento recuperar faz tempinho heheheh Um ano novo de muitas realizações a todas nós! bjus!
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