Nova semana, novos planos.

Olá galera!

Uma nova semana.... último dia de janeiro... como o tempo passa rápido não é mesmo?

Bom hoje estou saindo da vida mansa, as férias se foram, rsrs.
Teve início hoje pela manhã a Semana Pedagógica. Onde estamos reunidos definindo metas  e ações para o ano de 2011 na educação do nosso município. Estamos tendo a participação dos rondonistas na execução das oficinas. As meninas que estavam hoje pela manhã são super legais. As duas são paulistas. O bom é que elas nos proporcionaram momentos onde pudemos falar sobre nossos desafios. Houve interação entre os grupos.
Mas teremos a semana inteirinha de atividades.

E como é de praxe em todos os encontros da educação tivemos um "lanche" engordativo, rs, mas euzinha aqui me segurei, fui forte e venci a gula. Consegui driblar esse vilão, espero está com o mesmo desempenho agora a tarde.

Como esta semana será de oficinas terei que ir malhar a noite ou então pela manhã cedinho.
Hoje levantei tarde e ainda tive que esperar o meu pai que ia passar aqui para pegar uma documentação, só me restou ir a noitinha.

Não quero perder o pique. Sei que  semana passada fui apenas 3 dias. Uma virose me pegou, fiquei sem vontade de nada, com dor no corpo todo, febre e tudo mais, mas graças a Deus passou estou novinha em folha (até parece, rs).

Ontem tirei o dia para me cuidar, fiz unhas, pintei de vermelho, hidratei cabelos, usei meus produtinhos faciais, (que vinha comprando e deixando lá no armário). Enfim me cuidei mais.
Apesar de está com esse sobrepeso preciso me amar, senão não conseguirei chegar na meta.
E o carnaval está chegando e o marido já me falou que iremos para uma praia no período carnavalesco.  E daí como que vou tomar banho se tenho vergonha das minhas banhas... o remédio é EMAGRECER. Enxugar as medidas e o peso claro.

Visita ao ortopedista.

Oiiii!!

Ontem passei lá no ortopedista, que me falou que o que tenho é poliartrite e artrose no tornozelo. Me requisitou vários exames de sangue, para ver se é reumático também.
Me orientou que devo perder esse excesso de peso. (sabia que ia tocar nesse ponto...).
Comentei que estou desde a semana passada na academia, e que estou me sentindo bem, ele aprovou, disse que o exercício é muito importante para qualquer pessoa, mas que eu evitasse caminhada e também esteira e elíptico quando estiver com dores, que não devo forçar o que já está comprometido. Ah e indicou que eu deveria mesmo é fazer natação ou hidroginástica, mas falei que aqui onde moro não tem onde. Mas ele falou que eu tentasse em uma piscina ou açude, já que o melhor para o meu caso é o exercício na água pois não prejudica as articulações, que é onde está localizado o problema da artrite e da artrose.
Graças a Deus não apareceu mais nada de tumor nos meus ossos. Esse eu já venci há 6 anos atrás. Artrite e artrose será mais fácil (menos grave) para conviver é só ter paciência. Já fiz uma sondagem e na minha família tem alguns casos de artrite, que é a inflamação das articulações.

Pesquisando na net encontrei sites interessantes sobre esse problema como este aqui: Copacabana runners.

Bom como ontem passei o dia todo fora, não fui para a academia, mas hoje a tarde fui malhar. Estou em fase de adaptação e não posso dar moleza senão não me acostumo nunca.

Eu quero vencer essas gordurinhas e essas dores e dificuldades de locomoção. E se Deus quiser eu vou conseguir.
Este ano tenho que sair de vez dessa  efeito sanfona, que tanto me prejudica o meu esqueleto quanto posso ter complicações cardíacas, já que tenho excesso de gordura abdominal, a inimiga do coração.

bjos e até a próxima.

Boa semana!

Oiii!!!!

Como o tempo passa rápido!
Já estamos na última semana do mês de janeiro.

Em breve iniciam as aulas.... e as férias já eram...

Graças a Deus que resolvi tomar as rédeas da situação.
Hoje mesmo estava com bastante cólicas, mas fui malhar. Claro que não aguentei muito tempo, mas fiquei 1 hora na academia.
Me sinto mais leve e feliz dessa forma.

Amanhã irei ao ortopedista em Caicó. Graças a Deus as dores tem diminuido mais.

Que todas tenham uma ótima semana.
bjoss