Voltei com tudo

Oiiii!!

Bom estou super animada, hoje voltei para a academia. Fazia duas semanas que não ia.

Fiz 15 min. de bike e 15 de transport, quase morrendo, é ficar uns dias longe dos aparelhos perde o pique, suei pra caramba, e ainda fiz umas séries de musculação ( pernas e glúteos). Amanhã vou aumentar os tempos nos aparelhos aeróbicos que contribuem mais para a perda de peso. Mas o importante é que fui e sai dessa fase de acomodação.

Estou seguindo em frente. Me alimentando direitinho, fazendo exercícios, creio que o resultado no fim de semana, será bem melhor que os outros.

E mais fiquei muito feliz com os comentários que vocês me deixaram aqui, sabe dá uma injeção de ânimo, saber que existem pessoas que se preocupam com a gente, além dos familiares. Cada uma de vocês é muito especial para mim.

Ganhei esse selinho da Pri couri.

Obrigada linda, fiquei super feliz!

1- Copiar a imagem do selinho em seu blog;

2- Escrever o link do blog que indicou: http://carame

lodeluxo.blogspot.com/

3- Indicar mais 5 blogs que você tira o chapéu:

Gente ai complica, pois são vários para quem eu tiro o chapéu, mas se é para

escolher 5 vamos lá, né.

Camila

Ana Paula

Anna Carolina

Mirian

Carol Maringá

E este peguei da Camila

A regra dele é única:

Repasse para todas as pessoas que vc acredita serem merecedoras, mas merecedoras MESMO deste selinho.

Então lindas que me acompanham e me deixam recadinhos aqui aproveitem, porque vocês merecem. Sintam-se a vontade para pegar.

bjos.