Determinada a vencer.

Oiiiiiiiiiiii!!!!!

Amigas meu dia hoje foi super atarefado.

Acordei as 5:20, determinada a ir caminhar, só que enquanto me preparava para sair, vi que estava chovendo e ainda por cima, eu comecei a espirrar, gente era espirro que não acabava mais, voltei para a cama, e só me levantei as 6:00, ainda estava espirrando, mas preparei café, me arrumei e fui trabalhar. Hoje promovemos um dia de auto-estima com os professores, com palestras, gincanas e oficinas pedagógicas. Eu direcionei uma das oficinas a tarde. Foi o dia todo de atividades.

Por isso não tive como ir na academia no meu horário de costume. Mas passei lá e conversei com o dono, ele disse que poderia ir, na hora que desse certo para mim.

Isto quer dizer que sai as 17: 00 do colégio, vim em casa, troquei de roupa e corri para malhar. Bom demais. Não perdi meu dia. Fiz 20 min. no transport, 10 na bike e trabalhei 30 min. pernas (musculação). Não fiz mais na bike, porque as seis da noite é mais homem na academia, me senti estranha e sai.

E ainda por cima dei conta de preparar comida e cuidar da minha casa e agora estou navegando na net. Que dia! E não jaquei, pela manhã vim em casa e tomei meu chá verde, já a tarde não deu para vir, mas só tomei café com bolachas (tinha outras massas).

Fotinhas do que comi hoje:

Meu cardápio de hoje 07/07:

• Café da manhã: 1 fatia de mamão c/ granola. 1 xíc. de café com leite desnatado e 4 bolachas cream craker.
• Lanche: 1 xic. chá verde. 1 barra de cereal.
• Almoço: 1 concha de feijão, 2 colheres de arroz, bife de carne e salada de verduras.
• Lanche: café c/ bolachas.
• Jantar: 1 concha de sopa de carne e legumes.
• Cerca de 1,5 litros de água.

Meu cardápio de ontem 06/07:

• Café da manhã: 1 laranja. 1 xíc. de café com leite desnatado + 1 pãozinho + 3 bolachas cream craker.
• Lanche: nada
• Almoço: 1 concha de feijão, 2 colheres de arroz, frango e salada de verduras.
• Lanche: chá verde e 3 bolachas club social.
• Jantar: 1 concha de sopa de carne e legumes.
• Cerca de 2 litros de água.