Estou melhorando.

Oi amigas.

Continuo com esta gripe irritante, inclusive ontem a noite tive febre. Estou toda dolorida hoje não sei se porque tive febre ou se por causa dos exercícios de ontem.

E como não dormi muito bem, hoje não fiz caminhada nem fui na academia.

Quero melhorar, se Deus quiser amanhã estarei melhorzinha e com pique de me desafiar.

Como falei ontem tomei cerca de 2,5 litros de água, a tarde mesmo era um copo de água quase direto ao meu alcance, gente quando começo a tossir, se não tomar um líquido fico mal, e claro irrita mais a garganta, e além da água também consumi umas pastilhas para refrescar, tanto as medicinais que é de 3 em 3 horas e nos intervalos, fui nas hall's extra forte mesmo.

A noite quando cheguei em casa, meu marido percebeu que eu estava com a temperatura alta, e depois do banho coloquei o termômetro e realmente estava com 38° graus, febre, né. E mais água e remédio para baixar essa temperatura. Inclusive lá pelas 10 da noite tomei um chá de camomila. Que dificilmente tomo.

Mas graças a Deus, hoje amanheci melhor, não tenho mais febre, só a tosse mesmo. E o cansaço físico por não ter tido uma noite repousante.

Mas bola pra frente.

Que eu quero e vou vencer.Tanto a gripe quanto os quilos indesejados.

Meu cardápio de ontem:

(terça-feira -21/07)

• Café da manhã: Meia laranja. 1 xíc. de café com leite desnatado + 4 bolachas cream craker + 1 fatia queijo coalho.
• Lanche: a outra metade da laranja.
• Almoço: 3 colh. de arroz, 2 colh. de feijão, filé de peixe grelhado, salada de verduras (couve-flor, cenoura, gerimum, tomate e alface) e 1 rodela de abacaxi.
• Lanche: suco de goiaba.
• Jantar: shake.
• Ceia: 1 xíc de chá de camomila.
• Cerca de 2,5 litros de água.

• Um abração a todas vocês que sempre vem aqui me dar apoio e deixar palavras de incentivo.

Isto é muito bom, adoro vcs de ♥.

Boa quarta-feira!!!!!!