Puxa vida amigas como o tempo tem passado rápido.
Hoje já é sexta-feira!
Mais uma semana se foi. Cada dia vai chegando mais próximo as festas natalinas, as férias...
E o que fiz para está maravilhosa nesse período? ....
Estou tentando me acertar com a Reeducação Alimentar.
Meu projeto para as atividades físicas está parado, mas na alimentação estou bem equilibrada.
Tenho sido bem educada esses dias.
Inclui muitos vegetais e frutas nas refeições.
Tenho tomado em alguns dias o suco verde ( laranja, couve, hortelã) e também o chá verde.
Não estou fazendo muitas restrições, mas como inclui os vegetais no almoço e janta, e nos lanches tem sido frutas ou sucos de frutas, acho que já melhorou.
Só o café que não tenho mudado quase nada.
Estou já sentindo falta da academia.
É interessante tinha dia que dava uma preguiça de ir e agora que não estou podendo ir sinto falta. Oh pessoa complicada né mesmo. rs.
Por hoje é isso.
Vou visitar vocês.
Tenham uma boa noite e muito juízo no fim de semana! (isto vale para mim também)
bjokas
Oi flor!! Tudo o que fazemos para nos agregar é valido! Temos que nos cuidar em todas as esferas para que dê certo! Logo estará boa e poderá voltar as suas atividades e ai ninguém te segura...hahah! Bjocas e um maravilhoso findi para vc!!!
ResponderExcluiraos poucos a gente vai mudando os habitos e agregando outros, vai firme que logo logo vai chegar no teu objetivo menina!!! bjus, um ótimo findi e valeu visita!
ResponderExcluirOie,
ResponderExcluirEu sei como isso da atividade física está parada, mas pelo menos a dieta ta indo bem, eu acho esses sucos verdes ótimos, acho que eles ajudam mesmo viu!
Beijão
Fran xD
tem selinho no meu blog para vc !!
ResponderExcluirOi princesa...
ResponderExcluirMenina aqui em Jucurutu ta um calor de rachar coquinho...
afff....
Só Cristo para salvar a humanidade :-D
Uma super semana e vamos que vamos...
O ano ta no fim e seria bom começar 2010 mais leves.
Beijinhos e tudo de melhor.