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quarta-feira, 22 de julho de 2009

Estou melhorando.

Oi amigas.

Continuo com esta gripe irritante, inclusive ontem a noite tive febre. Estou toda dolorida hoje não sei se porque tive febre ou se por causa dos exercícios de ontem.
E como não dormi muito bem, hoje não fiz caminhada nem fui na academia.
Quero melhorar, se Deus quiser amanhã estarei melhorzinha e com pique de me desafiar.
Como falei ontem tomei cerca de 2,5 litros de água, a tarde mesmo era um copo de água quase direto ao meu alcance, gente quando começo a tossir, se não tomar um líquido fico mal, e claro irrita mais a garganta, e além da água também consumi umas pastilhas para refrescar, tanto as medicinais que é de 3 em 3 horas e nos intervalos, fui nas hall's extra forte mesmo.
A noite quando cheguei em casa, meu marido percebeu que eu estava com a temperatura alta, e depois do banho coloquei o termômetro e realmente estava com 38° graus, febre, né. E mais água e remédio para baixar essa temperatura. Inclusive lá pelas 10 da noite tomei um chá de camomila. Que dificilmente tomo.
Mas graças a Deus, hoje amanheci melhor, não tenho mais febre, só a tosse mesmo. E o cansaço físico por não ter tido uma noite repousante.
Mas bola pra frente.
Que eu quero e vou vencer.Tanto a gripe quanto os quilos indesejados.

Meu cardápio de ontem:
(terça-feira -21/07)
  • Café da manhã: Meia laranja. 1 xíc. de café com leite desnatado + 4 bolachas cream craker + 1 fatia queijo coalho.
  • Lanche: a outra metade da laranja.
  • Almoço: 3 colh. de arroz, 2 colh. de feijão, filé de peixe grelhado, salada de verduras (couve-flor, cenoura, gerimum, tomate e alface) e 1 rodela de abacaxi.
  • Lanche: suco de goiaba.
  • Jantar: shake.
  • Ceia: 1 xíc de chá de camomila.
  • Cerca de 2,5 litros de água.
  • Um abração a todas vocês que sempre vem aqui me dar apoio e deixar palavras de incentivo.
Isto é muito bom, adoro vcs de ♥.

Boa quarta-feira!!!!!!

8 comentários:

  1. AI MINHA LINDA QUERIA TANTO TE AJUDAR MAS NAUM ENTENDO NADA TBM DE HTML MAS LÁ ONDE VC EDITA TEM UM ATALHO ESCRITO RESTAURAR MODELO ORIGINAL QUEM SABE NAUM DA CERTO
    QUE BOM QUE VC MELHOROU FICO FELIZ MENINA QUE PRATO LINDO O DO SEU ALMOÇO PARACE OS QUE EU FAÇO LA NO HOTEL RSS BEJÃO NEGA E FICA CALMA VC NAUM VAI PERDER SEU CANTNHO NAUM VIO *_*

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  2. shuasushuhsauhsa
    que bom que tudo deu certo bjim

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  3. Que bom que está melhor! Se cuide mesmo para tudo voltar ao normal!

    Bjinho e muitas melhorar pra ti :)

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  4. Menina, como assim perder barriga, vc esta com 60tinhas... rsrs
    Eu faço 4 sessões de 20 abdominais, até o ortopedista me pediu, pois tenho lordose..... =(
    Pois é amiga, preciso emagrecer sem sombra de duvidas, viu...
    Bjão

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  5. Oiii amiga!
    Tomara q vc melhore logo!!
    Tb to ficando doente! Garganta inflamada! Espero que nao piore!! Mas com esse tempo fica meio dificil! rsrs

    Beijooos

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  6. Oi Ana, obrigada pelos elogios e estimo as tuas melhoras rapidamente !!!! é horrivel estarmos longe da nossa familia mas ainda bem que temos a internet hahahahaah Beijuuuu grandeeeeeeeeeeeeee

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  7. oi minha linda to passando só para deixar um beijinho volto no proximo post*_*

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  8. Oii....
    que bom q esta indo tdo bem por aki tb....
    seu cardapio ta lindooo

    bjs

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