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quinta-feira, 23 de julho de 2009

Graças a Deus, estou bem melhor da gripe.

Oi amigas!!!
Como vocês estão? Eu graças a Deus estou bem melhor.
Aquela fase dos espirros e febre já passou, agora é só a tosse, mas estou expelindo bem as secreções, ecaaaaa!
Ontem a tarde, ainda tive febre, não consegui nem ir ao trabalho. Meu corpo estava tão dolorido, que até os afazeres domésticos, não consegui fazer direito. Mas os medicamentos começaram a fazer efeito e hoje amanheci bem melhor.
Só não fiz meus exercícios, mas se arrumar a casa, passar roupas, cuidar de almoço, estiver valendo, hoje fiz tudo isso. Até para compensar o dia de ontem que precisei da ajuda do marido e do filho. (rs) Oh vida de dona de casa, a gente não para....
Já estou me sentindo com bastante disposição. Acho que amanhã vou voltar para meus exercícios. Afinal estou até com saudades. hehehe.

Só que se não estou indo na academia, não me descuidei da alimentação, e devido a tosse e a febre tenho ingerido muito mais líquidos e estou consumindo frutas ricas em vitamina C. Para ver se melhoro, né.

Meu cardápio de ontem:
Café e lanche 1.
almoço e lanche 2
jantar
Café da manhã: café com leite, 2 bolachas cream cracker +queijo coalho assado + meio pão doce.
Lanche manhã: 1 copo de limonada.

Almoço: meia concha de feijão, 1 colher de servir de arroz, carne de sol moída e salada de verduras ( cenoura e repolho ralados e tomate e pepino) + 2 rodelas abacaxi.
Lanche tarde: Suco Ades laranja.
Janta: 1 prato sopa de legumes e carne.
Ceia: i xícara de chá de camomila.

Cerca de 2 litros e meio de água.


Um super abraço, para as amigas que deixaram votos de melhoras.
Que Deus as abençoe e lhes dê muita saúde.

bjs e tenham uma quinta abençoada!!!!!!!!!

6 comentários:

  1. Ai linda, que gostosa sua comidinha!
    Adorei seu cardápio,tudo certinho!

    Arrumar a casa gasta calorias, amiga! :D

    Melhoras para você!!!
    Beijinhos!

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  2. noooooossa que aalimentação nota 1000 =D

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  3. Vim retribuir a visitinha!! Melhoras querida e tá lindão o cardápio!!!
    Bjo

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  4. Oi Ana Cleide,
    graças a Deus, melhorou!
    Obrigado pelo incentivo.
    Ser dona de casa é fogo, ne? Ainda bem que se gasta muita calorias...
    Fique com Deus, beijokas.

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  5. Olá Ana Cleide! Tudo bem?
    Achei ótima a sua ideia de fazer uma montagem com as fotos da galera do Desafio Meta da Anna!
    Beijão e um ótimo final de semana!

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  6. Ola Anna!
    Retribuindo a visitinha..rsr
    é iss ae, além de estar gripada, deu um jeito na casa, e afazeres do lar queima calorias sim!
    Parabéns R.A
    Bjão, melhoras e Bom final de Semana.

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