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segunda-feira, 27 de julho de 2009

Uma semana light para todas nós.

Oiiiii amigas!
Eu falei que ia me comportar direitinho, né, então foi isso que fiz.
Passei o dia comprometida com minha RA, nada de extravagância, até tive coragem de verificar a balança, e não tive grande susto, sou consciente dos meus atos, claro que se tivesse me mantido na linha, estaria com menos, mas o que aumentou, não me desanimou de jeito nenhum, me deu foi mais gás para vencer.
Não deu para ir caminhar, meu pé estava doendo, nem fui na academia. Tinha inúmeras coisas para resolver hoje. E entre essas coisas cuidar de casa, que gasta umas calorias, rs. Olha a desculpa amarela (risos).
Resolvi tomar umas determinações para seguir, e pretendo ser o mais fiel possível:
  • Voltei a tomar chá verde;
  • Continuo tomando muita água.
  • Estou evitando os doces. ( Claro ontem exagerei)
  • Consumindo muita salada verde.
  • Fazer academia sem faltar. (já tinha tido isto ontem)
  • Vou continuar anotando o que como, nem que seja apenas no meu caderninho.
  • Vou retornar na nutricionista na sexta.
  • Minha meta é sair dos 60 esta semana. Se Deus quiser vou conseguir.
Vou visitar vocês, que sempre me dão força e encorajamento para eu seguir.
É muito importante o apoio que recebemos umas das outras.
E vamos nos manter equilibradas e comprometidas com nossos projetos de emagrecimento.
bjos.


5 comentários:

  1. Este espírito de solidariedade é importante e por demais saudável.
    Cadinho RoCo

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  2. Oi Ana!!! A vida é assim mesmo, já até me conformei que irei tropeçar pelo caminho mas não admito desistir, terei que me levantar em todas elas!

    E assim a vida segue, vamos chegar lá!

    Tá de parabéns pois já tomou novamente as rédeas do processo, logo esse excesso desaparece!

    Bjocas e um ótimo dia

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  3. Nada melhor do que o começo da semana pra estruturarmos tudo e começar com força total!!!Ainda mais com esse apoio tem sido muito importante pra mim tb!!!Vamu q vamu!!!!!!Beijoca

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  4. É isso aí amiga, escorregar pode até ser, mas desistir jamais. Eu hj me comportei direitinho, e tomei muito chá branco. Mas vai valer o sacrifício.

    beijos

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  5. Oiii
    Que bom que vc já está disciplinada!
    Fico muito feliz com isso amiga!
    Vc vai conseguir sair da casa dos 60kg essa semana!

    Beijooos

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