Sábadão!!!!!!!!

Primeiro dia de desafio SUPERAÇÃO

Hoje o dia foi bem legal.

Consegui cumprir as determinações/ regras do desafio.

Até fiz exercícios. É que hoje fui na casa da sogra e ela tem um simulador de caminhadas, eu fiz 30 minutos. Muito bom. Suei bastante.

Mais uma vez meu marido me desafiou, pegou um chocolate e ficou me mostrando, para ver se eu caia em tentação. Mas resisti. Essa vai para a caixa da superação de hoje.

Decidi que meu presentinho será um creme corporal da natura. estou amando essa nova fase de cuidados com o corpo.

Antes comprava meus creminhos, e quando ia ver já tinha se passado um ano, e eles estavam lá quase cheios, e do mês passado para cá, já estou acabando de usar um da renew, já pedi até outro.

Eita que esses desafios estão me fazendo muito bem.

Cardápio do dia:

Café: 1 iogurte de ameixa c/ 1 colher de linhaça. 1 xícara de café c/ leite desnatado, 1 mini tapioca + 1 fatia pequena de queijo coalho.

Lanche: 8 uvas.

Almoço: 3 col. (sopa) arroz, 2 col (sopa) feijão verde, 2 col. (sopa) de legumes cozidos, 1 porção pequena de frango, salada de alface, tomate e pepino + 1 fatia de abacaxi.

Lanche: 1 maçã. chá verde

Janta: 1 xíc. de café, 4 bolachas cream cracker.

Ceia: 1 xícara de chá verde.

Como previ na semana meu peso hoje não teve quase diferença.

Estou com 59,4 kg, diminui apenas 100 gramas.

Mas com o desafio quero perder mais.

E vou lutar por isso. Nesses 10 dias quero eliminar 1,5 kg.

Eu quero, eu posso, eu vou conseguir.

Gente adorei um comentário da amiga Elizamar, ela esteve comigo essa semana e foi muito atenciosa comigo. Obrigada, menina você foi quem me deu muita força garota, não sabe o quanto me ajudou.